第三步點按瞳子髎:瞳子髎穴位于外眼角旁 1cm 處。按摩該穴可以去除眼角皺紋，緩解頭痛、目痛、視物模糊等癥狀。手法采用點按法，方法參照睛明穴。

第四步按揉太陽:太陽穴位于眉毛末端外側(cè)一指的凹陷處。按摩該穴可以緩解眼部疲勞，治療偏頭痛。推拿手法采用按揉法，注意力度要輕柔，因為此處骨質(zhì)非常脆弱，下方又有眾多重要血管通過。

第五步按揉、點按四白:四白穴位于眼睛直視前方時，下眼眶邊緣下面約一橫指凹陷的地方。這個凹陷叫眶下孔，里面有營養(yǎng)眼睛周圍的血管神經(jīng)通過，按壓它可以緩解眼部疲勞。手法采用按揉法和點按法，先點按 8 次，再正轉(zhuǎn)、反轉(zhuǎn)各按揉 8 次。

第六步點按率谷:率谷穴位于耳尖直上入發(fā)際約 2 橫指的位置，在進行咀嚼時手放在該處能感覺到明顯的鼓動。按摩該處可以放松眼周肌肉，主治眩暈、偏頭痛。手法采用點按法，注意按的方向朝向眼睛，以酸脹為度。

第七步點按百會:百會穴位于頭頂正中心，兩側(cè)耳尖直上連線的中點。此穴與腦密切相關，是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。眼睛能看東西與大腦也有密切關系，所以按摩百會穴可以治療頭痛、眩暈，也可以緩解眼睛疲勞。操作時將兩手中指疊按于穴位上，緩緩用力，感受到酸痛后維持 10 秒再慢慢放松，重復做 5 次。

第八步按揉風池:風池穴位于頸部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌的凹陷中。取穴為沿頸后正中兩側(cè)的大筋外側(cè)緣向上推，推到接觸橫行的骨頭推不動時，此處的凹陷即是風池穴，主治頭痛、失眠、眼睛疲勞等。推拿手法用按揉法，以兩手中指指腹放于兩側(cè)穴位，進行按揉，注意按下去的方向朝向眼部，力度以感到酸脹為宜。切不可摩擦皮膚，要帶動皮下的組織和肌肉。

第九步點按翳明:翳明穴位于耳后高骨后 1 橫指處，主治近視、遠視、白內(nèi)障等眼部疾病。將兩手大拇指指腹按在穴位上，其余四指自然張開放于頭部兩側(cè)，大拇指緩緩朝向眼睛方向用力，感受到酸痛后停留 10 秒，重復做5 次。