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1、紅棗木耳湯 用料：紅棗15個(gè)，黑木耳15g 制作：將木耳、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中，加水和冰糖適量，再將碗放置鍋中，蒸1小時(shí)，早晚服用。 功效：活血化瘀、潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟、治虛勞損。 2、黃芪山藥粥 用料：黃芪50g、山藥60g、粳米100g。 制作：將山藥研粉，先煎黃芪、取汁去渣，加入山藥粉和粳米同煮為粥，每日1-2次服用。 功效：益氣生津，健脾固腎。
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來(lái)自： 駿馬nanjing > 《膳食養(yǎng)生》
