眾所周知，女性宮寒將會(huì)影響到正常的生育功能，而且對(duì)于成功懷孕的幾率也是會(huì)有一定的影響，所以說(shuō)若是在備孕期間發(fā)現(xiàn)自己有宮寒現(xiàn)象的時(shí)候，一定要盡早做到調(diào)理身體，做好子宮保暖工作。另外在備孕期間，若是適當(dāng)?shù)氖褂靡恍睾托缘氖澄?，或許有助于子宮盡快調(diào)理溫暖從而幫助自己盡快懷孕。備孕很久“懷不上”？女人常吃這3物，讓你順利“接好孕”。

紅棗，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是再熟悉不過(guò)的一種食物了吧，都知道紅棗能夠起到滋補(bǔ)的效果還能有著補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，因?yàn)榧t棗當(dāng)中含有非常豐富的維生素e，能夠有效的起到緩解衰老的作用，所以女性朋友如果在備孕期間經(jīng)常吃一點(diǎn)紅棗的話，能夠有效的保護(hù)好子宮和卵巢，提高受孕的幾率。

當(dāng)歸，在一般情況下，中醫(yī)會(huì)建議有痛經(jīng)的女性朋友常吃當(dāng)歸。它可以起到活血止痛、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用，因?yàn)楫?dāng)歸中的營(yíng)養(yǎng)成分可以調(diào)理子宮寒冷。當(dāng)女人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛、面色蒼白的癥狀。將當(dāng)歸煮湯熬粥，既可以增加身體抵抗力又可以暖身暖胃，最重要的是可以起到調(diào)理子宮寒冷的效果。

桂圓，特別是對(duì)于宮寒的女人來(lái)說(shuō)，桂圓也是能調(diào)理身體的滋補(bǔ)佳品，桂圓也是屬于溫?zé)嵝缘乃?，桂圓當(dāng)中含有很多的鐵元素，還能有效的預(yù)防貧血，備孕期間的女人如果多吃些桂圓肉的話，就能有效的調(diào)理好卵巢和子宮，提高受孕率。

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