| 其次，有一種“砸丹田”的形意拳傳統(tǒng)功法，在少數(shù)形意門傳人中傳習(xí)。通過操練此功法，以達到丹田內(nèi)氣隨叫隨到，使內(nèi)氣既充實又活泛。練習(xí)時以形意行步炮拳為導(dǎo)體，方法如下：以左三體式起勢，左腳墊步，右腳向前直上一大步，同時雙手外旋回捋變?nèi)略业ぬ铮ㄐ「梗ι顣r可雙拳砸擊上腹（中脘），拳心向上，勁到小魚際（拳外輪）一側(cè)；上動不停，左腳向左斜角上步，成左三體式，同時打出右炮拳。上動不停，身向右轉(zhuǎn)45度，隨之右腳向正前方上步；同時雙拳回收下砸丹田；再向前直上左步，然后身微右轉(zhuǎn)，右腳向右斜角邁步，重心偏左，成右三體式；同時打出左炮拳。如此左右行進操練。回身和收勢與前行步炮拳完全相同。 |
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