今天看到一篇文章，把我心里的一串問題都給解決了，就好像消消樂一下就給清空了，多看書總能帶來意外的驚喜。

有一個古老的哲學(xué)學(xué)派，叫斯多葛派（Stoicism），它要求我們做一個堅忍、堅定、不輕易動感情的人。一個比較極端的例子，記得小學(xué)語文曾有過一篇課文——《軍神》，講的是劉伯承將軍做手術(shù)不使用麻醉的故事，如此堅忍、處事不驚的精神非一般人所能企及，軍神當(dāng)之不愧。

那這跟控制二分法有什么聯(lián)系呢？

“斯多葛控制二分法”—— 意思是說，在生活中，有些事情是你能夠控制的，有些事情你是控制不了的，而你應(yīng)該只關(guān)注你能控制的東西。

基督教里也有個類似的說法。美國基督教神學(xué)家尼布爾，曾在19世紀(jì)30年代寫過一段《寧靜禱文》（以下是維基百科收錄的洪宋弦的譯文）：

神啊，請賜與我寧靜，好讓我能接受，我無法改變的事情；請賜與我勇氣，好讓我能改變，我能去改變的事情；請賜與我睿智，好讓我能區(qū)別，以上這兩者的不同。

這是不是雞湯呢？知道這個，又能怎樣呢？如果真的能區(qū)分能控制的事情和不能控制的事情，并且將兩者區(qū)別對待，那么你在心理上，就會是不可戰(zhàn)勝的 —— 在面對人生起伏的時候，就能真正做到寵辱不驚。

不可控制的時間。市面上很多關(guān)于時間管理的書，如何管理好時間提高做事情效率等等……可是仔細(xì)思考，時間本身并不屬于任何人，它就在那，不管你是什么人，無論你開心或難過，它只會往前走，你根本無法控制它。所以回過頭來看，我們能管理的不是時間，而是自己。

可以控制的肌肉運動。在舞蹈練習(xí)中，有一個關(guān)鍵詞——控制。初學(xué)者在練習(xí)倒立的時候，完全控制不了腿部、腰部的運動，注意力完全只能放在手上，這時候是沒辦法完成一些有難度的動作的，因為這些動作需要有意識的去控腰、控腿。但，隨著大量練習(xí)，局部神經(jīng)逐漸發(fā)育，變得活躍，一個高難度動作輕松就能完成。

控制自己，掌控敵人

本質(zhì)上，你能控制的只有自己。LOL不像單機(jī)游戲那樣能掌控全局，這是五個人的團(tuán)隊游戲，你沒辦法控制指揮其它4個隊長怎么打，你也沒辦法選擇隊友，他可能很坑也可能是個大神，一切都是未知的，你能做的只有打好自己的位置。但會經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，自己發(fā)育的很好，隊友卻被打爆，這時候開始怪隊友，謾罵、對噴，大多數(shù)出現(xiàn)內(nèi)斗的情況都會輸?shù)舯荣悺?/p>

確實，發(fā)育好的一方?jīng)]有錯，被打爆的一方也許技不如人，但是情緒失控導(dǎo)致內(nèi)斗就有錯了。我認(rèn)為原因在于，沒能很好的分清楚，什么是能控制的和什么是不能控制的，控制二分法就是要求我們?nèi)W(xué)習(xí)這事兒。

隊友可能很坑，甚至?xí)鞕C(jī)，但這都是不可控制的客觀事實，你能控制的只有自己的操作和情緒，隊友坑就發(fā)火，這不是心智成熟的人的作為。冷靜與理性對贏得比賽很重要，這也是為什么在高分段的比賽很少看到互噴。

之前只知道不能控制情緒是很“嫩”的表現(xiàn)，在很多事情上都能保持克制，但卻找不到一個合適的角度去理解控制情緒這件事，學(xué)習(xí)“控制二分法”的哲學(xué)理念后，對理解自己又進(jìn)進(jìn)了一步。

我們應(yīng)該區(qū)分自己能控制和不能控制的東西，接受那些不能控制的，把注意力集中在能控制的，并且有勇氣去控制。這不是什么宗教雞湯，而是很有實用價值的一個哲學(xué)思想。做到這一點，我們遇事就能從容大度，處變不驚。