在生活中，人們的飲食習(xí)慣喜歡吃五谷雜糧，其中也會(huì)出現(xiàn)身體不適應(yīng)，人們就會(huì)用藥物去緩解一下，有的需要長(zhǎng)時(shí)間的精心調(diào)理下，我們每個(gè)人都希望自己健健康康的，遠(yuǎn)離疾病，但是有的疾病一旦發(fā)現(xiàn)，就算去就醫(yī)也會(huì)覺(jué)得不好意思，給醫(yī)生說(shuō)的時(shí)候難免有點(diǎn)尷尬，說(shuō)不出口，這時(shí)候就是自己在網(wǎng)上查查，然后自己去調(diào)理。

現(xiàn)在要說(shuō)的就是便秘的狀況，便秘我們每個(gè)人一天之中都需要通過(guò)排便把身體中垃圾給清理出去，這樣是有利于身體健康，讓腸道變得干凈，我們身體更能有好的營(yíng)養(yǎng)吸收，因此說(shuō)一旦發(fā)現(xiàn)有便秘，這樣就影響了我們的胃口，嚴(yán)重?fù)p傷腸胃；還有出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，口臭也許自己是很難發(fā)覺(jué)的，但是與人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，那就尷尬了。

下面有一個(gè)寶貝可以解決我們的煩惱，口臭啊，宿便都通通消失，趕緊來(lái)看看吧！

生姜，大家炒菜的時(shí)候經(jīng)常放，可以調(diào)解味道，可以讓飯菜更加美味可口，食欲感還很強(qiáng)，其中生姜還有很好的功效，就說(shuō)女性來(lái)例假的時(shí)候，可以喝紅糖姜茶可以排除身體中的濕，還可以幫助我們減肥，除此之外呢，它如果和這幾種食物搭配起來(lái)，效果會(huì)非常好的。

1、干姜與苦瓜

這兩種食材加在一起真是中非常好的藥材，良藥苦口啊，但是對(duì)于根治口臭和便秘的狀況來(lái)說(shuō)起非常重要的作用，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有口臭的現(xiàn)象，是因?yàn)槭澄餂](méi)有很好的消化掉，而且在身體中沒(méi)有很快的排出去，這樣就會(huì)造成臭的氣味。只要生姜和苦瓜加在一起，起到很好的排毒，有助于消化，也不會(huì)讓殘留的食物長(zhǎng)期堆積，這樣就會(huì)解決掉口臭和便秘的癥狀。

2、干姜與蜂蜜

現(xiàn)在生活水平的提高，人們追求美味的食物，吃各種各樣的食物，卻不知道這些食物影響健康，不知道里面含有的大量的成分，在人體中就會(huì)很難消化，時(shí)間長(zhǎng)會(huì)造成垃圾食物在腸道中都堆積起來(lái)，不能很好的排除體外，這就形成了便秘的問(wèn)題。此時(shí)也可以試試干姜碾過(guò)沫沫和蜂蜜加在一起沖茶喝，這樣的效果就不錯(cuò)，可以讓你的腸道很快消化，可以解決便秘的問(wèn)題，生姜還可以對(duì)腸胃起到很好的保護(hù)作用。這兩種食物一起還可以幫你瘦身體哦。蜂蜜還可以掩蓋住生姜的辣味道。

3、干姜與陳皮

陳皮都知道，是橘子的外套，而且還是一種很好的藥材，把橘子皮曬干后，可能與生姜一起煮著喝，有可能味道很聞，我們也可以放入一些冰糖，每天堅(jiān)持喝一杯，就會(huì)很好的解決便秘帶來(lái)的問(wèn)題，也可以遠(yuǎn)離口臭的無(wú)奈。