 【點(diǎn)擊收聽配套語音開示】 摘要： 1.脈節(jié)實(shí)際上也就是一個(gè)智慧轉(zhuǎn)化的一個(gè)內(nèi)容，而不是說氣功內(nèi)容。 2.肌肉緊張你的神經(jīng)也是緊張的，神經(jīng)緊張你的意識是不可能完全放松的，你意識不放松，你意根是攝不住的，意根攝不住你無法真的能夠等持在咒上，等持在三昧里面。所以這個(gè)調(diào)身也是蠻重要的，細(xì)微的這種不平衡它會影響，最后都會放得很大，很顯著。 3.以不變應(yīng)萬變，佛法我們只修三密相應(yīng)，三密相應(yīng)的內(nèi)容就結(jié)印、念咒，聽好咒攝住意根，就是修這個(gè)三密相應(yīng)。你鉆到身體上、感覺上，那就不是跟實(shí)相相應(yīng)了，是跟眾生的境界相應(yīng)，跟我相相應(yīng)，跟身見相應(yīng)。
學(xué)人：自己就是說，因?yàn)楝F(xiàn)在的人集中意念，很難集中的，現(xiàn)在人很難集中一個(gè)點(diǎn)，如果他有辦法集中一個(gè)點(diǎn)，那就說用我們這個(gè)咒，直接集中在咒上面就好了嘛，后面在座上...... 沈師：還有手印的扶持，還有愿力的扶持、愿力的引導(dǎo)。 學(xué)人：手印倒是沒有語言，這個(gè)大家還容易掌握，因?yàn)橹灰钟〔坏咕秃谩?/span> 沈師：大概的位置也不能太平，大概也有一定的要領(lǐng)的，（你說是在這里？）還要豎起來一點(diǎn)，要這樣，稍微靠一點(diǎn)，這樣輕松點(diǎn)（老師示范手印位置）這個(gè)肩膀、手肘、手腕這個(gè)三點(diǎn)都要放松，要放松然后輕輕這樣靠著的，是這樣的。還要持久要保證你那兩小時(shí)，也是很輕松的，有時(shí)候稍微可能氣足了，往前伸一點(diǎn)沒關(guān)系，但大概的姿勢是這樣的，太平了容易昏沉，太平了你這個(gè)咒語啊也容易模糊，時(shí)間久了就昏沉。 學(xué)人：太平了他的重心也不一樣。 沈師：包括你攝心也不一樣，攝心就容易含糊，所以一定要豎起來，（還有腰這個(gè)脊柱。）脊柱的話受力點(diǎn)是兩個(gè)臀骨上。 學(xué)人：比如說平時(shí)沒有雙盤就單盤，單盤的話左腳在下面，右腳在上面，（要墊起來一點(diǎn)。）單盤就要墊，雙盤就不要墊，（對對對！要墊起來一點(diǎn)。）墊就墊屁股后面一點(diǎn)。（主要那兩個(gè)骨頭受力就夠了。）就這樣子剛好卡住。兩個(gè)骨頭是在前面，座墊是在兩個(gè)骨頭后面？ 沈師：兩個(gè)骨頭是受力點(diǎn)，你上身脊柱的力量是傳到兩個(gè)骨頭。是這樣的。 學(xué)人：我知道了，你這樣一說我就找到了。 沈師：哎！對就是這樣，這樣就很穩(wěn)的。 學(xué)人：但是，念念念一會后，他會傾斜，也就是說我們隨時(shí)要糾正他。 沈師：傾斜兩個(gè)原因，一個(gè)就是說座墊太高或者太矮，身體的本能反應(yīng)在傾斜。第二個(gè)就是說，有些氣血啊或者筋脈上面是有問題，他氣血運(yùn)化的時(shí)候過不去，這是暫時(shí)的，再堅(jiān)持的話，他最后過去之后，你就會放得更松、更專注。 學(xué)人：那就是說像這種坐姿狀態(tài)啊，我們肚子是放松嗎，還是說全身肌肉全部放松的？ 沈師：我們是前后左右啊，以脊為主干搖一下，讓它自然放松之后，脊柱是銅錢式的摞起來的，在一條重力線上，傳到兩個(gè)骨頭上，這個(gè)是渾身放松，渾身放松應(yīng)該胸部是展開的，胸部展開的。 學(xué)人：就肩膀往后拉？ 沈師：對對！基本上是直的。拉一點(diǎn)點(diǎn)，不用刻意的，因?yàn)檫@個(gè)還根據(jù)你的修行過程它會慢慢地展開的，這個(gè)胸輪，腹輪應(yīng)該都是展開的。 學(xué)人：都是展開的，只有張開他肺活量才大。 沈師：他脈結(jié)容易打開啊。 學(xué)人：對，氣脈通。 沈師：這個(gè)脈節(jié)實(shí)際上也就是一個(gè)智慧轉(zhuǎn)化的一個(gè)內(nèi)容，而不是說氣功內(nèi)容。 學(xué)人：我們這個(gè)不談氣。 沈師：不是那個(gè)氣。這個(gè)就是前后左右搖了之后，應(yīng)該全部放松之后這個(gè)脊柱它是一個(gè)重力線，在重力線上的，一條線垂直于地面。你座墊太高是往前傾的，太低的話有點(diǎn)往后仰，你怕倒那你前面的肌肉就會把他拉緊，拉緊你肌肉一直是緊張的。肌肉緊張你的神經(jīng)也是緊張的，神經(jīng)緊張你的意識是不可能完全放松的，你意識不放松你意根是攝不住的，意根攝不住你無法真的能夠等持在咒上，等持在三昧里面，是吧？所以這個(gè)調(diào)身也是蠻重要的，特別我們是兩小時(shí)的長坐，細(xì)微的這種不平衡它會影響，都會放大，最后都會放得很大，很顯著。 學(xué)人：雖然放松，但是念念念，念咒到一定的量跟時(shí)間了，我的感覺，這是我個(gè)人的感覺，會被它給鎖住。 沈師：你不要管鎖不鎖啊，你不要有這個(gè)意識，不要有這個(gè)分別啊，還是回到咒上。你有鎖住的這個(gè)概念或者覺受都是要回到咒上，我們從無相密的講法來講，你著相了！不管你什么鎖住不鎖住。 學(xué)人：但是知道啊。 沈師：還是分別了，哈哈哈......就是這個(gè)意思啊，（有點(diǎn)被定住了啊！身體被定住，定格的那種。）定住那說明你不在咒上了。 學(xué)人：就是我們心一定要放在咒上，你一旦去管其他的左鄰右舍的事情…… 沈師：那你已經(jīng)迷失了方法、迷失了方向了，是從這個(gè)角度，這一條線，一條紅線，唯一要修的就是修這個(gè)內(nèi)容，其他的話都是按照這個(gè)方向來持續(xù)來做，其他沒什么好討論的。說我感覺什么，見到什么，打妄想了，或者說你應(yīng)該回到咒上。所以以不變應(yīng)萬變，佛法我們只修三密相應(yīng)，三密相應(yīng)的內(nèi)容就結(jié)印、念咒，聽好咒攝住意根，就是修這個(gè)三密相應(yīng)。你鉆到身體上、感覺上，那就不是跟實(shí)相相應(yīng)了，是跟眾生的境界相應(yīng)，跟我相相應(yīng)，跟身見相應(yīng)，對吧？所以它這個(gè)是圓修頓修，不是漸修，先修個(gè)怎么樣，再到哪個(gè)階段。 學(xué)人：直接坐火箭上去。 沈師：哈哈哈哈，對！ （沈洪20180830審核） 若獲法益，轉(zhuǎn)發(fā)布施 燈燈相傳，智慧無窮  |
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