劉醫(yī)生談骨論筋?腳后跟疼痛是怎么回事?

很多人都有腳后跟疼痛的癥狀特別是早晨起床下地或者走路多的時(shí)候。疼痛嚴(yán)重時(shí)只能墊著腳尖或者偏著腳走。每走一步都是痛苦的煎熬。門診上經(jīng)常有這樣的病人來就診，大部分為中老年人。腳后跟疼痛是什么原因引起的呢？有沒有好的治療辦法。下面就給大家說一下。

足跟痛

足跟痛又叫跟痛癥，是指多種慢性疾病所導(dǎo)致腳后跟疼痛，活動(dòng)障礙，多發(fā)生于中年以后的肥胖男性，可以一側(cè)或者兩側(cè)同時(shí)疼痛。它的發(fā)病原因與勞損和退變有明顯關(guān)系。

足跟痛是引起腳后跟疼痛疾病的總稱，它可能由下面這些疾病所引起。

引起腳后跟疼痛的疾病

1.跟骨刺。這個(gè)老病百姓最了解，覺得腳后跟長了骨刺，扎在肉里能不疼嗎？很多人拍片子就可以看到它。它是跟骨退變導(dǎo)致的骨質(zhì)增生。它所引起的疼痛是由于跟骨長期負(fù)重引起局部充血和無菌性炎癥，刺激腳后跟的神經(jīng)所引起的。不過有的長跟骨刺的人不一定疼痛。

2.足跟脂肪墊炎癥或萎縮。人的腳后跟有一層脂肪纖維墊子，日系風(fēng)防止滑動(dòng)和吸收震蕩的作用。腳后跟受外傷或者寒冷潮濕，可以引起這個(gè)墊子發(fā)炎，引起疼痛。老年人因?yàn)槌霈F(xiàn)萎縮變薄，站立或者行走時(shí)也會(huì)出現(xiàn)疼痛。

3.足底筋膜炎。人的腳底有一層纖維結(jié)構(gòu)，來維持足弓、緩沖震蕩、增加彈跳。持續(xù)的牽拉筋膜就會(huì)引起附著點(diǎn)炎癥疼痛。

還有一些如跟骨后滑囊炎，跟骨骨突炎，跟腱炎，扁平足等原因。

出現(xiàn)腳后跟疼后怎么治療

1.減輕體重和負(fù)重，壓力是引起疼痛的重要原因。

2.注意休息，這些病基本上都是因?yàn)閯诶勰p引起的。所以一定要休息。減少對(duì)它的傷害。不可做超出自己能力范圍的活動(dòng)。

3.穿厚而柔軟的鞋子或鞋墊。讓腳后跟接觸面積增大，減少對(duì)它的刺激。

4.局部可以燙洗、烤燈、艾灸等方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎性物質(zhì)吸收。

5.口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，治療局部無菌性炎癥。也可以外用扶他林。

6.局部封閉治療，效果比較確定。

7.手術(shù)治療。具體手術(shù)方式要因人而異。

8.冬天注意腳后跟的保暖。

9.足部鍛煉。如墊腳尖，用腳趾夾東西，足弓拉伸，腳底蹬踏動(dòng)作等?？梢酝ㄟ^鍛煉腳底韌帶、筋膜和肌肉，減少發(fā)病率。

腳后跟痛的復(fù)發(fā)率很高，只要是不注意又可能誘發(fā)。所以平時(shí)要做好預(yù)防工作。防止它的發(fā)生。希望這些能給大家?guī)韼椭?/p>

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