很多媽媽跟萌萌訴苦：寶寶都一兩歲了，怎么還需要我追著喂，而隔壁這么大的小寶都能自己啃雞腿了？

其實(shí)，這都是一點(diǎn)點(diǎn)慢慢積累來(lái)的。如果在寶寶的手指敏感期，媽媽有意識(shí)地開始鍛煉寶寶的自主進(jìn)食能力，那寶寶很容易學(xué)會(huì)自己吃~

在倡導(dǎo)寶寶自主進(jìn)食方面，萌萌一直是不遺余力的。咱們之前就出過(guò)一篇《寶寶挑食、不吃飯，90%都是被你“喂”出來(lái)的》，向大家闡述什么是blw自主進(jìn)食~

當(dāng)然，鍛煉自主進(jìn)食能力，少不了媽媽在輔食中適當(dāng)?shù)靥砑邮种甘澄铮裉烀让染透蠹曳窒硪豢钴浤鄣氖种覆汀?strong>龍利魚胡蘿卜糕，讓寶寶充分享受自主進(jìn)食的樂(lè)趣~

下面就跟著咱的萌煮達(dá)人@當(dāng)當(dāng)依依一起來(lái)看看這款簡(jiǎn)單的手指餐是怎么做的吧~

使用廚具：蒸鍋

食材表：

龍利魚 / 100g

胡蘿卜 / 半根

雞蛋 / 2枚

食用油 / 適量

詳細(xì)步驟看這里

1、準(zhǔn)備好食材

2、將龍利魚切小塊，胡蘿卜切丁，將蛋清和蛋黃分開備用

3、料理機(jī)中放入龍利魚和蛋清，打泥，多打幾下，蒸的時(shí)候更松軟~

4、打好的龍利魚泥倒入碗中，放入胡蘿卜碎，攪勻

5、放入盤中，放入前一定要在盤內(nèi)刷一層油（因?yàn)闆](méi)有深一點(diǎn)的模具，所以放盤中將就一下，改天買一個(gè)去）冷水上鍋，大火蒸8分鐘

非常啰嗦：寶寶平時(shí)吃的油就可以哈，也可以看有關(guān)油的科普文章《食用油》

7、蒸8分鐘后開蓋，在上面刷一層蛋黃，繼續(xù)大火蒸3分鐘~

8、蒸好后，倒扣，切塊

9、是不是很漂釀~

想看更多的手指食物，可以在文末的小程序里搜索“手指食物”哈，如果你還在為寶寶吃飯問(wèn)題頭疼，可以看下這篇《搞定吃飯困難戶，這10個(gè)小技巧簡(jiǎn)單又有效！》喲~

最后，關(guān)于食譜有什么問(wèn)題，都可以在評(píng)論區(qū)留言告訴我哈，有什么想看的食譜也可以留言喲~

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