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來源：揚州晚報（yangzhouwanbao） 近期的酷暑天 相信很多小伙伴們都沒了胃口 綠豆湯、冷開水、西瓜葡萄等各種瓜果…… 飲食上多是以清淡為主 但小編要提醒大家的是 即便是夏天 如果水分攝取過多 身體也會惹來毛病 家住揚州城區(qū)的72歲金奶奶（化名） 每天稀飯、綠豆湯、冷開水 再加些瓜果…… 還舍不得吹空調 本以為這樣的清淡飲食 就可以“對付”連日的高溫 誰知 昨天一早起床后 感到天旋地轉，渾身無力 直接不能走路 舍不得吹空調，每天稀飯綠豆湯 72歲老太出現(xiàn)低鉀血癥 連日的高溫天氣，金奶奶還是舍不得總開著空調避暑?！巴砩纤X開一會兒，白天不能再開了?！币惨驗榕聼?，加上胃口也不太好，她也不愿意去菜場買菜，每天煮點稀飯、綠豆湯，最多下個菜面，就是她正常的一日三餐。除此，再加些瓜果補充營養(yǎng)。 誰知7月26日，一早起床，金奶奶就感覺頭昏眼花，渾身沒勁，接著甚至連路也不能走了。兒女聞訊，從各自住處趕來，以為她得了腦梗，趕緊送其去醫(yī)院檢查。 （本報資料圖，圖文無關） “老太有糖尿病，空腹21mmol/L，餐后28mmol/L，血鉀只有2.8mmol/L，通常血清鉀<3.5mmol>老人上述的各種癥狀，正是低血鉀引起的。 王穎解釋說，天氣熱，糖尿病人又易渴，雖然吃了稀粥、綠豆湯水果等水分多的東西，而這些同時引起高尿糖。高尿糖引起滲透性利尿會把鉀離子從身體里帶出去很多，與身體里的鈉離子不一樣，當身體鈉低下來，會形成自動保護，而鉀則會繼續(xù)往下走，隨著尿量增多，排出來的鉀也增加，形成低鉀血癥。 據(jù)介紹，低鉀血癥最易出現(xiàn)在年齡較大的糖尿病患者身上?！懊磕晗奶?，都會有好幾位因此出現(xiàn)昏迷、電解質紊亂等危重情況的老人?！?/p> 送貨員每天喝幾大瓶的水 患上低鉀性麻痹血癥半路暈倒 （本報資料圖，圖文無關） 其實，炎熱天氣里，不僅糖尿病老人，其他因為在室外工作，大量出汗的人也可能會出現(xiàn)低鉀血癥。據(jù)介紹，幾天前，揚州市區(qū)某醫(yī)院急診科接診了一個在外送貨的三輪車車夫陳師傅（化名）。在給客戶送冰箱的路上，他突然暈倒了。 被送到醫(yī)院之后，醫(yī)生立即為陳師傅驗血和檢查，發(fā)現(xiàn)其患的是低鉀性麻痹血癥，隨后進行了補鉀輸液治療。陳師傅說，每天在外奔波，身上的汗不知道流多少，每天要喝幾大瓶的水，排尿也多，這幾天就感覺四肢無力，渾身沒勁。 接診的劉醫(yī)生表示，患者大量喝水，大量排汗、排尿，過多的血鉀隨著汗液、尿液排出體外。而鉀是我們?nèi)梭w不可缺少的元素，是維持神經(jīng)、肌肉正常功能的物質，一旦缺少了，又得不到及時的補充，就會出現(xiàn)低鉀性麻痹血癥，患者會感到全身沒勁，四肢無力。 醫(yī)生提醒： 防暑降溫，避免反復出汗 多吃富含鉀食物 炎熱的夏季，該如何預防低鉀血癥？專家建議， 首先，要做到防暑降溫，避免在戶外長時間停留或反復出汗，避免在最炎熱的時候外出，居室要通風。特別是一些糖尿病等基礎疾病的老年人，盡可能待在25—30度的環(huán)境里。 （本報資料圖，圖文無關） 再則，高溫環(huán)境下作業(yè)人員，要做好防暑降溫工作，調整好作息時間，避免高溫時段進行施工。 最后，夏天里，人體排汗多，可以多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。 富含鉀食物清單來了 ▼ 當然這份清單，也是腎功能不全的病人盡量少吃的食物清單哦！
“需要提醒的是，大量出汗后，不要馬上喝白開水或糖水，應喝些果汁或淡鹽水。最后，一旦發(fā)生低鉀血癥，應及時到醫(yī)院進行診治?！?/p> 警惕，夏天缺鉀會“要命”！ 1.鉀離子的重要性 鉀是人體內(nèi)一種重要的元素，其中98%儲存在細胞內(nèi)，2%分布在細胞外，維護心臟正常功能，在細胞的新陳代謝中起重要作用；對維持神經(jīng)、肌肉的正常功能起直接作用；還有助于滲透壓和體內(nèi)酸堿平衡。 近年來也有許多新研究結果，增加鉀攝入有助于高血壓患者降低血壓，多吃含鉀食物能有效預防心臟疾病、中風、動脈粥樣硬化等等。 2.當鉀缺乏時會怎么樣呢？ 當缺鉀時，會出現(xiàn)四肢軟弱無力，吞咽困難，嚴重缺乏時會出現(xiàn)軀干和呼吸肌無力，即使你是一個壯漢，也可能出現(xiàn)手無縛雞之力，寸步難行，甚至會出現(xiàn)呼吸困難或窒息； 缺鉀還會使你食欲不振，胃腸蠕動減慢，導致腸麻痹，加重厭食，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等癥狀； 缺鉀時，你的小心臟跳動也不規(guī)律了，醫(yī)學術語就是心跳節(jié)律異常，心臟傳導功能阻滯； 缺鉀時，還出現(xiàn)頭暈、躁動、昏迷、面部及四肢抽動，手足抽搐，口周及手足麻木等癥狀。 3.鉀食品吃的多，會發(fā)生高鉀嗎？ 腎功能正常，攝入含鉀食物不會導致高鉀，但在伴有腎功能不全者則可能發(fā)生，主要表現(xiàn)為細胞外鉀離子上升，出現(xiàn)身體無力、疲勞、感覺異常、四肢軟癱、腹脹和腹瀉等。嚴重的高鉀血癥者有微循環(huán)障礙的表現(xiàn)，如皮膚蒼白、濕冷、青紫及低血壓等，也可有心動過緩，心律不齊。最嚴重的表現(xiàn)為心臟驟停。 |
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