1、欲其中者，波沸寒潭，山林不見其寂。

【譯文】心中充滿欲望的人，即使是寒潭也會(huì)掀起波濤，即使身居山林，也體會(huì)不到寂靜。

2、熱不必除，而除此熱惱，身常在清涼臺(tái)上。

【譯文】熱不能被消除，而熱帶來的困擾可以消除，身體就像常處在清涼的地方。

3、進(jìn)步處便思退步，庶免觸藩之禍。著手時(shí)先圖放手，才脫騎虎之危。

【譯文】向前走的時(shí)候要做好后退的準(zhǔn)備，才能免于撞在墻上；著手做事時(shí)就要先想到怎樣脫手，才能免于騎虎難下的境地。

4、若以性天視之，何者非自鳴其天機(jī)，非自暢其生意也？

【譯文】不要因一時(shí)高興而隨便對(duì)人許諾，不要因?yàn)楹茸砭凭蛠y發(fā)脾氣，不要因一時(shí)興起多管閑事，不要因怕累而不把事情做完。

5、身如不系之舟，一任流任坎止；心似既灰之術(shù)，何妨刀割香涂。

【譯文】身體像沒有系纜的小船，隨它去飄浮或停止；心像已焚成灰燼的木頭，用刀割或涂上香料都無關(guān)痛癢。

6、機(jī)動(dòng)的，弓影疑為蛇蝎，寢石視為伏虎，此中渾是殺氣。

【譯文】總是動(dòng)心機(jī)的人，在杯中看到弓的影子，就以為是蛇蝎，看見草中的臥石就當(dāng)做趴在地上的老虎，到處都是危險(xiǎn)。

7、心無染著，欲境是仙都；心有系戀，樂境成苦海矣。

【譯文】心中沒被世俗沾染，即使在充滿欲望的環(huán)境里也會(huì)像仙境一樣。心中有所掛牽，即使處在快樂的地方也會(huì)像生活在苦海里一樣。

8、嗜寂者，觀白云幽石而通玄；趨榮者，見清歌妙舞而忘倦。

【譯文】喜歡靜的人，看到飄浮的白云和幽遠(yuǎn)的山石就能領(lǐng)悟玄妙的道理。喜愛榮華富貴的人，聽見嘹亮的歌聲看到美妙的舞姿就會(huì)忘記疲憊。

9、徜徉于山林泉石之間，而塵心漸息；夷猶于詩書圖畫之內(nèi)，而俗氣潛消。

【譯文】徜徉在山林泉石之間，世俗的雜念就會(huì)漸漸平息。留意與詩詞、書法、繪畫之中，庸俗的氣質(zhì)就會(huì)日漸消失。

10、時(shí)當(dāng)喧雜，則平日所記憶者皆漫然忘去；境在清寧，則夙昔所遺忘者又恍爾現(xiàn)前?？梢婌o躁稍分，昏明頓異也。

【譯文】在喧囂繁雜的時(shí)候，連平時(shí)記得的也都會(huì)因?yàn)椴唤?jīng)心而忘記；在清凈安寧的時(shí)候，平時(shí)忘記的又忽然出現(xiàn)在眼前?？梢?，安靜、喧鬧稍有不同，就會(huì)立刻呈現(xiàn)出昏亂與理智的差別。