一、洗臉?biāo)^冷、過熱

在夏天不少人是會用冷水洗臉的，甚至在洗澡的時候也是會用冷水的，在很多人看來用冷水洗臉、洗澡是能夠讓自己保持清醒。

而在冬天的時候不少人會用熱水洗臉，在不少人看來，用熱水洗臉是能夠保護(hù)皮膚的。

其實(shí)不然，在洗臉的時候用的水過冷、過熱對于皮膚傷害是很大的，以夏天用冷水洗臉來說，冰冷的水會刺激到皮膚，對皮膚的毛細(xì)血管也是會破壞的。在早上用冷水洗臉雖說能夠達(dá)到清醒，但是對身體沒有絲毫的好處，在早上經(jīng)過一夜的休息，身體的器官處于衰弱狀態(tài)，這個時候血液流動是緩慢的，用冷水洗臉是會讓血液流動速度更慢，當(dāng)血液得不到補(bǔ)充，容易讓人發(fā)生暈厥的情況。

而用熱水洗臉的話，是會把臉部皮膚的油脂清洗掉，雖說皮膚油脂多會感覺到不舒服，但是，健康的皮膚是少不了油脂的。

在洗臉的時候用熱水是能夠把皮膚油脂清洗掉，相當(dāng)于把皮膚的保護(hù)傘清除掉，這樣是會傷害到皮膚的。

一般來說，一年四季在洗臉的時候把水溫調(diào)到35度就可以了，這樣的水溫對于皮膚有保護(hù)作用。一方面能夠促進(jìn)臉部血液的循環(huán)，對于血液流通是有幫助的;另一方面就是這樣的水溫是能夠很好的保護(hù)臉部的油脂，使得油脂不會減少，給皮膚有了一個保護(hù)傘。

因此，在早晚洗臉的時候不要用太冷、太熱的水，盡量用溫水，這樣對于保護(hù)皮膚才是最有效的。