編者按：

1.久坐不動(dòng)會(huì)增加下肢深靜脈血栓的發(fā)病概率

2.下肢深靜脈血栓順著血液循環(huán)堵塞肺動(dòng)脈，會(huì)造成缺氧或心力衰竭而死亡。

3.預(yù)防下肢深靜脈血栓形成的方法是適度運(yùn)動(dòng)或佩戴彈力襪。

在社會(huì)新聞當(dāng)中，會(huì)有報(bào)道，長(zhǎng)達(dá)數(shù)周在網(wǎng)吧沉迷上網(wǎng)的青少年會(huì)突然大喊一聲，然后猝死的消息。

該報(bào)道，會(huì)讓看到消息的讀者丈二和尚摸不著頭腦，難道網(wǎng)吧煙霧繚繞的環(huán)境真的蘊(yùn)含著有毒病菌，如同長(zhǎng)期未打開的金字塔內(nèi)里蘊(yùn)含的病毒前后吞噬數(shù)人的生命一樣？

其實(shí)根據(jù)青少年久坐數(shù)周不動(dòng)，吃喝均在卡座解決的描述，以及大喊一聲而猝死的情況推斷，他大概率死于下肢深靜脈血栓形成之后引起的肺動(dòng)脈栓塞，肺動(dòng)脈栓塞造成缺氧或心力衰竭。而大喊一聲，與肺動(dòng)脈栓塞當(dāng)時(shí)引起的劇烈胸痛有關(guān)。

久坐引發(fā)的危機(jī)距離年輕的辦公族不遠(yuǎn)。

下肢深靜脈血栓怎么形成的

心臟如同一個(gè)巨大的水泵，提供動(dòng)力將動(dòng)脈血擠壓向全身各個(gè)器官，為各個(gè)器官提供氧氣及營(yíng)養(yǎng)。

動(dòng)脈血經(jīng)過毛細(xì)血管，提供給各個(gè)器官氧氣及營(yíng)養(yǎng)后，由靜脈回到右心房及右心室，然后進(jìn)入肺動(dòng)脈進(jìn)行氧氣交換。

外周器官當(dāng)中靜脈的血稱為靜脈血，靜脈血回到右心房，需要依靠各個(gè)器官肌肉組織的擠壓。人在行走時(shí)，下肢的肌肉會(huì)為靜脈血回心提供動(dòng)力。

當(dāng)人由于久坐工作、長(zhǎng)途旅行或長(zhǎng)期坐在座位上游戲時(shí)，下肢長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，靜脈血液回心的動(dòng)力就不足。

如同水渠淤滯一樣，靜脈血當(dāng)中的血小板就會(huì)沉積，然后在血管當(dāng)中形成血栓。

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下肢深靜脈血栓為什么會(huì)要人命

發(fā)生下肢深靜脈血栓的病患，發(fā)生靜脈血栓的那一側(cè)大腿會(huì)較沒有發(fā)生靜脈血栓的那一側(cè)為粗，長(zhǎng)期發(fā)展，就會(huì)引起下肢的潰爛，俗稱爛腳丫。

較大血栓會(huì)順著下肢的靜脈進(jìn)入下腔靜脈，然后進(jìn)入心房，最后停留在管腔較細(xì)的肺動(dòng)脈，堵塞肺動(dòng)脈，造成機(jī)體的缺氧，最后引起心力衰竭，引起人的死亡。

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如何防治下肢深靜脈血栓

下肢深靜脈血栓會(huì)因?yàn)榫米粍?dòng)而引起，那么，越強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)越減少下肢深靜脈血栓形成的概率嗎？

答案是否定的，過于強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，比如幾十公里的急行軍，反而會(huì)加大下肢深靜脈血栓形成的概率。所以，數(shù)公里的跑步或散步，為減輕下肢深靜脈血栓形成較好的方法。

難道由于空間的狹窄，難以伸展四肢運(yùn)動(dòng)，就沒有方法了嗎？答案同樣是否定的，擁有彈性的彈力襪，可以促進(jìn)下肢靜脈血液循環(huán)，是辦公室一族必備的良品。

而長(zhǎng)期在家里臥床的病患，可以使用對(duì)下肢施以壓力的氣壓泵來促進(jìn)下肢靜脈的血液循環(huán)。

如果發(fā)現(xiàn)下肢深靜脈血栓已經(jīng)形成，那就要及時(shí)就醫(yī)。以上運(yùn)動(dòng)、彈力襪及氣壓泵的方法可能會(huì)導(dǎo)致肺動(dòng)脈栓塞，變得不可取起來。

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