夏天到了，大家紛紛換上短褲、裙子，此時仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)，有些人的小腿上青筋明顯甚至還凸出來了，很影響美觀~這是怎么回事呢？

一般來說，若是比較瘦，皮下脂肪少、皮膚較薄的，或者本身血管比較粗，就會使得血管顯露明顯，這是正常的。

但若同時伴有皮膚癢、腿部酸痛、腿部沉重感、皮膚變黑等癥狀，則需當(dāng)心是靜脈曲張找上門了！

案例

武漢一位六旬婆婆患靜脈曲張多年，但一直沒放在心上~不久前出門買菜的時候，不小心刮到了腿，傷口恰好就在靜脈曲張的地方，一時間血流不止，好在周圍有人及時將她送往了醫(yī)院救治。

后來醫(yī)生感慨若是晚送10分鐘就可能有性命之憂！

所以可千萬別再小看這靜脈曲張了！

為什么小腿靜脈會“曲張”？

健康的靜脈通過一系列單向瓣膜將血液輸送到心臟，而當(dāng)這些瓣膜老化或者遭到破壞、罷工時，會使得血液在靜脈內(nèi)聚集，靜脈壓升高，導(dǎo)致血管壁變薄及血管突出，造成靜脈曲張。

①先天靜脈壁薄弱

正常人的瓣膜比較結(jié)實(shí)，一般不容易被破壞。而有的人因?yàn)檫z傳原因，天生靜脈壁薄弱且易擴(kuò)張，靜脈瓣膜也容易受損，就會導(dǎo)致血液反流，靜脈壓過高，從而造成靜脈曲張。

②久站久坐

久站久坐時，下肢小腿肌肉收縮舒張頻率降低，起不到對血管擠壓的效果，下肢靜脈血液會長時間淤積，靜脈瓣膜也會承受很大的壓力，久而久之，就容易導(dǎo)致靜脈曲張。

因而像主持人、教師、廚師、外科醫(yī)生、長途司機(jī)等人群發(fā)病率更高。

③慢性咳嗽、習(xí)慣性便秘

靜脈回流除依靠肌肉擠壓以外，也會依靠腹壓的作用。長時間慢性咳嗽患者和便秘者的腹壓增加，靜脈回流就會受阻，從而形成靜脈曲張。

除以上原因外，年紀(jì)大、重體力勞動、妊娠或肥胖也可能導(dǎo)致靜脈曲張。

在醫(yī)學(xué)上，靜脈曲張被人為地分成了0~6期7個階段。

一般病情到達(dá)C2期，靜脈曲張直徑達(dá)到3mm時，是治療的最佳階段，經(jīng)過手術(shù)能不再復(fù)發(fā)，但是到了C3期，靜脈曲張加重，手術(shù)效果就會大打折扣，但也應(yīng)該積極治療，改善病情。

靜脈曲張藏著致命風(fēng)險

靜脈曲張可不只是丑，它引起的并發(fā)癥甚至?xí)硇悦畱n！

靜脈曲張會導(dǎo)致靜脈當(dāng)中壓力不均，在淤血部位血管變薄，并且突出于皮膚，在受到一些輕微刺激時可能出現(xiàn)血管破裂。

這時候血是呈現(xiàn)噴射狀的，一定要以最快的速度對出血部位進(jìn)行壓迫，否則很容易引起休克。

患上靜脈曲張之后，肢體的抵抗力就會慢慢降低，非常容易被細(xì)菌、病毒感染，繼而誘發(fā)一些疾病，比如說丹毒——早期局部皮膚會出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，部分患者伴有全身發(fā)熱等癥狀；而嚴(yán)重的，甚至可能出現(xiàn)膿腫、敗血癥，亦或是發(fā)生腎炎!

靜脈曲張后，不僅靜脈管壁形態(tài)和瓣膜功能發(fā)生了變化，還會使靜脈血流處于湍流的狀態(tài)；而且靜脈內(nèi)膜細(xì)胞抗血栓能力的下降，就更容易生成靜脈血栓。

雖然靜脈曲張是發(fā)生在淺靜脈的病變，但若病情長期沒有得到有效的控制，就會形成嚴(yán)重的深靜脈血栓。

而一旦血栓脫落，它就可能隨著機(jī)體的血液循環(huán)，進(jìn)入肺動脈，甚至?xí)纬啥氯?，造?/span>肺栓塞進(jìn)而導(dǎo)致兩個致命結(jié)果：

①肺動脈離心臟很近，容血量比體動脈少很多，一旦堵塞，心臟里的血液很難再泵到肺動脈里，心臟內(nèi)壓力急劇升高，心臟會迅速發(fā)生衰竭，導(dǎo)致猝死。

②肺動脈堵塞，血液不能流入肺泡，無法完成氣體交換，血液中氧氣含量會急劇下降，呼吸功能衰竭。也就是說，人很快會被憋死。

臨床醫(yī)生表示，很多肺栓塞患者可能在1~2小時內(nèi)死亡，根本沒有搶救機(jī)會，而度過危險期的患者中依然存在致死性肺栓塞的復(fù)發(fā)風(fēng)險。

想要避免上述嚴(yán)重的并發(fā)癥，我們在剛出現(xiàn)血管凸出時就應(yīng)及時采取干預(yù)手段：

4步阻止靜脈曲張的惡化

“躺著比坐著好，坐著比站著好，動比不動好”，不要養(yǎng)成久坐、久站的習(xí)慣，若是無法避免，那可以在整個過程中做做以下動作：

①站立時，有頻率地踮腳或抬腳尖，然后高抬腿，通過收縮肌肉促進(jìn)靜脈血液回流。

②坐著時，雙腳可以有頻率地“踩剎車”，一踩一放，同時配合高抬腿，也能幫助血液回流。

③躺著時，雙腿在空中“蹬自行車”，這個動作可量力而行，最好至少堅持5分鐘。

①每周吃1-2次魚，富含兩種不飽和脂肪酸--EPA、DHA，這兩種物質(zhì)可抗凝血、預(yù)防血栓形成。

②富含維生素E的食物，像全谷物、堅果等，維生素E能促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)細(xì)胞的修復(fù)和再生。

③富含膳食纖維的食物，像芹菜、筍、菠菜等，有助于預(yù)防便秘，減少腹壓升高，減少靜脈曲張的機(jī)會。

醫(yī)用彈力襪又稱為階梯型壓力梯度襪，足踝部壓力最高，越向上壓力越低。它通過壓力差促進(jìn)血液回流，減輕下肢靜脈壓力，以緩解靜脈曲張癥狀，降低血栓、水腫的發(fā)生率。

彈力襪分預(yù)防型和治療型。以預(yù)防為目的的人或者輕度患者可選用一級壓力的彈力襪，中重度靜脈曲張患者，則要穿二級壓力的彈力襪。

建議最好在瓣膜功能檢測、肢體周徑測量后，選擇適合自己的彈力襪，不宜隨意購買。

中醫(yī)認(rèn)為下肢靜脈曲張是氣滯血瘀所致，其預(yù)防和治療，宜活血化瘀。