大家好，我是育兒師譚老師，春天是細菌滋生的季節(jié)，特別容易生病，特別是初春的時候，很多小孩子因為衣服添減不及時，小手都是冰冷的，家長都不以為然。

小朋友的感冒都伴隨這咳嗽，特別難好，咳嗽時間長了，對身體影響很大，可能會造成慢性支氣管炎，肺炎等問題，所以今天要和大家分享一個治療咳嗽的食療妙招，希望能幫助到各位寶寶。

冰糖燉檸檬(調(diào)理風寒咳嗽)的做法步驟

首先要準備新鮮檸檬

將檸檬用鹽搓洗一下，去除表面的蠟質(zhì)，人后晾干水分

晾干水分后，將檸檬切片，要注意把核去掉，避免有苦味

切好的檸檬片，一層層鋪在鍋底

然后在檸檬上面放冰糖，量需要自行把握。

應該大家都有像這樣的蒸鍋，是隔水燉的，一般需要燉十個小時

燉好之后，有一股很好聞的清香，檸檬也變得晶瑩剔透

冰糖的清香柔和了檸檬特有的辛澀，漂亮的琥珀色給人溫潤的感覺，此外，被糖漿包裹住的檸檬片保持了原有的風味。

放在冰箱里儲存，每次要是寶寶咳嗽的就可以挖一小勺泡水喝，見效很快，既能補充維生素，還能調(diào)理寶寶體質(zhì)。

像寶寶平時不愛吃飯，挑食，感冒發(fā)燒，咳嗽流鼻涕，積食，拉肚子等等癥狀都有食療方可以調(diào)理，家長們可以把癥狀發(fā)我看看，可以給寶寶一個最適合的食療方調(diào)理體質(zhì)。