本文作者：番茄媽媽/育兒師

我是小兒推拿師番茄媽媽，同時還有著十幾年的中醫(yī)育兒經驗，這些年我一直堅持用老祖宗留下來的中醫(yī)方法來給我家兩個寶寶調理體質~~

這不最近天氣有些反復，氣溫忽高忽低的，很多寶寶都咳嗽了，我家兩個娃也是，這幾天有點咳嗽，好在這樣的咳嗽是很容易護理的，我平時喜歡收集中醫(yī)里面的一些食療方，像這樣的咳嗽啊，我用一個食療方就能能給寶寶調理好。

這些食療方呢，我也會給我身邊的寶媽用，而且我們小區(qū)的寶媽都特別熱情，一有空就會來跟我請教一些中醫(yī)育兒的食療方以及小兒推拿手法，很多家長來跟我取經，干脆今天就直接分享給大家哈~這十年來，幾乎碰到了所有寶寶們的各種癥狀，情況，不管是小病小痛，還是長期頑疾，我呢，一直都是推崇用中醫(yī)育兒的方法給寶寶調理體質的~

冰糖燉檸檬做法

1. 檸檬洗凈并用醋鹽搓揉表皮，去除果蠟；冰糖與檸檬等重

2. 檸檬帶皮切成小塊備用

3. 冰糖檸檬裝入燉鍋，蒸燉8小時

4. 冰糖檸檬呈現漂亮的琥珀色，切醬汁略濃稠即可。完全冷卻后裝瓶，按個人喜好沖兌溫水飲用。

這個是最好的方法，對寶寶身體來說真的沒有傷害，所以呢，我也用食療和推拿的方法給很多長期生病的寶寶調理好了體質~

不管是寶寶有痰咳嗽，長期咳嗽，還是經常動不動就拉肚子便秘，不愛吃飯，吐奶或者是長期積食啊，番茄媽媽的公眾號【番茄媽媽說育兒】都有解決的方法~家長們只要找對癥狀給寶寶用，就一定管用！

番茄媽媽分享出來也不圖啥，就希望家長們不要一味的帶寶寶去醫(yī)院，使用抗生素，而是學會一兩個食療方和推拿手法，自己在家給寶寶好好護理，這樣寶寶的體質才會越來越好！