前段時間朋友圈被一張名為“獨生子”的照片刷屏了，隨著獨生子女的比例不斷提高，我們不禁開始思考獨生子女面臨的最直接的挑戰(zhàn)：養(yǎng)老問題。

《獨生子》，張審軍，第26屆全國攝影藝術(shù)展覽入選作品，河北

父母不可避免地老去，獨生子女該何去何從，該如何給父母養(yǎng)老？今天我們通過幾個小故事的分享告訴大家答案。

獨生子女在面臨父母養(yǎng)老問題上，到底會遇到哪些特有的困境？

相關(guān)數(shù)據(jù)與案例顯示，在各個年齡段中，90后是最關(guān)注養(yǎng)老問題的群體。

90后們具體在擔(dān)憂哪些問題？《中國青年報》一項2018年的調(diào)查顯示，排在前三位的擔(dān)憂分別是:

1.照顧老人時間和人手不夠（65.3%）

2.收入和儲蓄恐難支撐開銷（59.0%）

3. “空巢老人”緊急求助問題（53.6%）

而這一問題在農(nóng)村更加嚴(yán)峻，中國農(nóng)村老人相比城市老人的自殺率更高。很多農(nóng)村的“留守老人”承受著經(jīng)濟(jì)與精神的雙重匱乏問題，在疾病與養(yǎng)老缺失中，“不愿拖累子女”而選擇自殺。

我們找來了幾位曾親歷父母養(yǎng)老問題的朋友們，與他們聊了聊這些困境，也希望他們的經(jīng)歷與建議能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)與幫助。

1.匿名獨生子：1990年

我們這代很多人都在說“融不進(jìn)城市，回不去故鄉(xiāng)”，這件事有一個非?？膳碌牟糠质?，你在異鄉(xiāng)還沒能夠站住腳，而你在故鄉(xiāng)的父母已經(jīng)老了。

三歲時我父母離異后，我與父親一起生活。直到畢業(yè)后獨自在城市工作，我才真正關(guān)注起家庭生活。當(dāng)時父親在工廠和田地里拼死累活，收入回報卻微乎其微，我第一次有了“給父親養(yǎng)老”的意識，我想要踏實賺錢，讓父親早些退休。

但父親堅決不同意，他一直覺得自己能自力更生。直到三年后，他連續(xù)住院了三次。第三次住院的時候病情已經(jīng)十分危急。

當(dāng)時我能做的就只有拼命往回趕，感覺就是在跟死神賽跑。父親脫離危險后，我在醫(yī)院開始了為期3個月的陪護(hù)。

很快我就遇到了棘手問題，父親由于長期酒精依賴，手術(shù)完不久就出現(xiàn)了酒精戒斷綜合癥，會抽搐甚至出現(xiàn)幻覺，那時候我一個人在醫(yī)院，一面要解決住院的各種手續(xù)、吃喝問題，一面還要控制住父親不讓他亂跑，實在分身乏術(shù)。醫(yī)生建議我將父親轉(zhuǎn)到ICU，那邊有24小時的監(jiān)護(hù)，遇到抽搐等緊急情況也好及時處理。

于是接下來最大的問題，就變成了錢。

我回家之前在公司匆匆請了假，緊接著醫(yī)院這邊脫不開身，最后公司同意保留我的崗位讓我暫停工作，從那時起我們?nèi)业氖杖刖投紩和Ａ?。我把自己所有的積蓄清點了一遍，算上了信用卡額度，當(dāng)時每天心里想著的就是這些錢夠父親在ICU呆多少天。

我算是很幸運的，父親在ICU身體恢復(fù)挺快，也沒有留下后遺癥，而我自己的積蓄加上信用卡剛好夠用，沒有額外舉債。父親出院后，農(nóng)村的社保綜合報銷了40%的費用，但給父親術(shù)后的營養(yǎng)補(bǔ)充、生活費等等，依舊讓我經(jīng)濟(jì)緊張了半年。

父親大病出院后，終于肯放下繁重的體力活，可他生活得更加節(jié)儉，我每個月回去一兩次，都能看到他一個人把自己照顧的很糟糕，吃剩菜、燒蜂窩煤，怎么勸都不聽。我也常常勸誡他少抽煙，他每次都以苦悶回應(yīng)我：“酒已經(jīng)不能喝了，煙再不偶爾抽一抽，就真的生無可戀了?！?/p>

我一直想把他帶去城市生活，他總是不樂意，有一次他終于同意進(jìn)城跟我住一段時間，我才發(fā)現(xiàn)我們的生活作息、飲食習(xí)慣都天差地別，我也終于看到他一個人在陌生的城市里有多么孤單和郁郁寡歡。

從那之后，我也意識到了，怎么給父親養(yǎng)老不應(yīng)該只由我來決定。我以前一直考慮怎么讓他生活得好，卻忽略了他的意愿，忽略了他怎么才能生活得開心。

后來我們也嘗試去聊天，我知道了父親受農(nóng)村觀念影響，堅決不接受聽起來像是被遺棄的養(yǎng)老院；他不想給我多添麻煩，卻也不希望老年時身邊只有護(hù)工卻看不到自己的孩子。

我現(xiàn)在計劃兩三年內(nèi)在城里買套小房子，趁著父親還健康，多接他過來接觸我的生活，希望總有一天幫他找到既健康又快樂的養(yǎng)老生活。

有時候我也在想，如果我有兄弟姐妹，很多事就能有人一起協(xié)商與分擔(dān)，但同時，我也不會這么獨立，老早就開始為生活做打算。但這可能就是離異家庭獨生子女的命運吧。

2.匿名獨生女：1992年

養(yǎng)老這件事，往往不是等著你主動去“準(zhǔn)備好”的。

19歲那年我大一，我媽查出惡性腫瘤中晚期的時候，全家人都蒙了。我爸在生活上一直依賴我媽，是事業(yè)很忙又毫無生活自理能力的人，于是我媽生病住院的照料，自然落在我一個人身上。

手術(shù)與住院大約持續(xù)了一個月，我在醫(yī)院整夜陪床。手術(shù)很成功，照料方面倒是應(yīng)付得來，但那一個月醫(yī)院給我的感覺極其糟糕，我親身感受到國內(nèi)醫(yī)院環(huán)境有多差，每個病房擠滿了18個人，護(hù)士與醫(yī)生對病人心態(tài)和情緒的照顧也都很不到位，每天的精神負(fù)擔(dān)都很重。

而我生活里真正的轉(zhuǎn)折開始在這次手術(shù)之后。我以前從來沒有想過，有一天會由我來負(fù)責(zé)管理家里的大小事務(wù)，可是我媽生病后，作為家里唯一的孩子，我?guī)缀鮿e無選擇。

我媽的化療大概持續(xù)了一年，隨后爺爺奶奶相繼生病住院，也是我去幫忙照料。整個大學(xué)期間我除了完成學(xué)業(yè)、來回于學(xué)校和醫(yī)院，沒有多少參與社會活動的時間。很多人以為只要有錢就能解決養(yǎng)老問題，我們家其實一直沒有經(jīng)濟(jì)壓力，但錢解決不了的問題也很多。對我來說，給父母養(yǎng)老過程中最痛苦的，就是精神上的壓力，而作為獨生子女這種苦悶很難與別人訴說，連一個與你感同身受的人都沒有。

我本科畢業(yè)后，家里當(dāng)時情況相對穩(wěn)定（媽媽身體狀況穩(wěn)定，也找到了相對省心的保姆），父母不愿意牽絆我的理想，支持我出國留學(xué)，在英國我結(jié)識了很多志同道合的朋友，我們對自己性格的認(rèn)識和想要的人生都特別清晰：喜歡一個人生活，不想讓人生囿于房子，而是體驗各種各樣的工作，去不同的地方旅居，追求精神世界大于物質(zhì)生活。畢業(yè)后我的很多朋友都去實施了理想，而這些對當(dāng)時的我來說，卻像是天方夜譚。

留學(xué)一年后父親一改先前支持我理想的態(tài)度，轉(zhuǎn)而以命令式的口吻讓我回國在家鄉(xiāng)工作。我當(dāng)然認(rèn)為這種態(tài)度跟方式是不合理的，我們也因此發(fā)生過不少沖突。但我也明白他之所以這么說，是因為他慌了，我走之后他們更加發(fā)覺在心理上需要我，只是不肯說軟話。

我也漸漸發(fā)覺，對我來說，追求自由生活和照顧家庭在當(dāng)下是不可能兼得的，同時父母將所有對孩子的愛傾注在我一個人身上，我也很想要回報這份愛，尤其是在媽媽大病之后。最后我選擇了在離家很近的一線城市工作，每周末可以回家陪爸媽，算是正式開啟父母養(yǎng)老的早期階段。

這件事給我整個人帶來的影響是深刻的，毫不夸張的說，它改變了我整個人生軌跡。

我覺得“獨生”在某種程度上放大了我們在人生選擇上的困難，但其實人生有很多事都是這樣，你看似有很多選項，又好像沒得選。最重要的其實是，你明白自己為什么這么選擇。

今天的故事可能有點“沉重”。同為獨生子女的我常常覺得，未來建立集體養(yǎng)老社群，互助養(yǎng)老，可能是我們安全感的一個很大來源。

關(guān)于父母養(yǎng)老，獨生子女該怎么辦？

哥倫比亞大學(xué)社會工作專業(yè)養(yǎng)老方向博士建議從這三點逐步進(jìn)行規(guī)劃：

1.前退休階段：這個階段要建議父母做財務(wù)規(guī)劃，做好養(yǎng)老方面的投入比例（如購置保險、規(guī)劃養(yǎng)老住房等）。

同時，很多家庭都在這個階段開始父母子女之間關(guān)系的“倒置”（子女的話語權(quán)變大，父母開始依賴子女），需要鼓勵他們培養(yǎng)健康快樂的生活方式，適應(yīng)好新的工作節(jié)奏，學(xué)會情緒上的自我保護(hù)。此外，定期針對性的體檢和早期篩查一定不能落下。

2.六-七十歲：除了定期體檢與篩查，這個階段需要開始研究養(yǎng)老社區(qū)提供的不同服務(wù)，盡可能地考察好的醫(yī)院資源，對醫(yī)療方面可以多方關(guān)注，比如關(guān)注醫(yī)療科普類知識，向了解的朋友咨詢等。

這個階段，子女與父母關(guān)系的轉(zhuǎn)折點會正式到來，比起身體上的照顧，精神與情感支持也同樣重要，鼓勵他們多參與社會，多養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

3.七-八十歲：這個階段對生活管理上的要求會比較高，需要擬定長期照顧的具體計劃，比如針對家庭的財務(wù)規(guī)劃，協(xié)調(diào)個人家庭和父母照顧之間的時間分配等等，學(xué)會圍繞著錢、時間與情感去做好管理。

就像這位博士所說，養(yǎng)老是一個家庭需要做的長期生活規(guī)劃，越早開始規(guī)劃，在面對時就越不容易出現(xiàn)手忙腳亂的情況。

你和你的父母溝通過養(yǎng)老問題么？也許，可以從這篇文章開始。

關(guān)注頭條號“知我心理學(xué)”——2017年度健康頭條號得主，悟空問答最佳干貨科普答主，300萬用戶信賴的心理學(xué)社區(qū)，在這里找到你的幸福生活。