女性痛經(jīng)的主要原因有：女性在身體虛弱時(shí)受到風(fēng)寒濕邪的侵襲，引起氣滯血淤，氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)受阻，致使月經(jīng)排出困難，不通則痛，所以發(fā)生行經(jīng)疼痛，痛經(jīng)可通過(guò)穴位按摩加以緩解。

痛經(jīng)按摩穴位

（1）揉按腹部的中脘，氣海，大巨，關(guān)元，大赫，中極穴各50--100回，按摩時(shí)要輕緩平穩(wěn)，不可以用力過(guò)重。

（2）按壓背部的三焦，腎俞，胞盲，上僇，中醪，下膠各50回，力度稍重，以酸痛為度。

（3）按揉腿部的血海與足部的筑賓，三陰交，太溪各50至100回，力度以脹痛為好。

（4）掐按手部的合谷穴50回，力度以酸痛為好。

（5）腹部的關(guān)元穴是痛經(jīng)的特效穴，要反復(fù)按揉此穴；大巨穴對(duì)痛經(jīng)所造成的下肚脹癰，腰部酸痛，手足冰冷與身體內(nèi)淤血非常有效；另外，腿部的血海穴亦要多按揉幾次，血海穴是增進(jìn)血液循環(huán)，除血排淤的特效穴，對(duì)痛經(jīng)非常有效。