不少女性都有痛經的經歷，有些女性那段時間包里甚至常備止痛藥來緩解，但這是治標不治本。中醫(yī)專家說，與其用藥止痛，不如按摩以下幾個穴位，對原發(fā)性痛經有很好的預防和治療的效果。

   太沖穴：

   揉太沖(具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經，還可以治療一切婦科疾病) 位置：腳大趾與第二趾之間。

   按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

   血海穴：

   揉按血海穴(具有引血歸經，治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經期的小腹疼痛。)位置：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

   按摩方法：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，痛經的時候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。