血管神經(jīng)性頭痛，其實也可以稱之為神經(jīng)性頭痛，主要是因為精神緊張、生氣所引起的。那出現(xiàn)血管神經(jīng)性頭痛的時候，應(yīng)該怎么辦呢?血管神經(jīng)性頭痛又應(yīng)該如何護(hù)理呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

　　血管神經(jīng)性頭痛怎么辦

　　血管神經(jīng)性頭痛的時候怎么辦呢?對于這個問題，我們首先需要做的就是緩解頭痛，不是嗎?因此，下面我們就一起來看一下緩解血管神經(jīng)性頭痛的方法。

　　1、冰袋冷敷

　　將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

　　2、躺下來休息一會兒

　　如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。

　　3、按摩頭部

　　對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

　　4、飲用綠茶

　　可以飲用綠茶，因為綠茶中的一些物質(zhì)是可以起到緩解偏頭疼效果的，所以，適量地飲用綠茶是可以可否嚴(yán)重的偏頭疼。

　　5、靜心冥想

　　使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　6、頭纏毛巾

　　看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。 誘發(fā)頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。

　　日常護(hù)理方法

　　1、血管神經(jīng)性頭痛的患者則應(yīng)該要合理的安排自己的工作時間以及休息時間，并且不能長時間的工作，否則會加重頭痛癥狀。另外，患者還需要保持一個良好的心情以及飲食以清淡為主。

　　2、當(dāng)神經(jīng)痛頭痛發(fā)作的時候，要自我觀察頭痛情況，最好是用個小本本記錄下每次頭痛的時間、程度、性質(zhì)，同時，要注意神經(jīng)性頭痛時是否有嘔吐、惡心、視力降低、肢體抽搐等情況。如有以上癥狀最好及時去醫(yī)院檢查。

　　3、當(dāng)有輕微神經(jīng)性頭痛的時候，最好是能夠?qū)ΠY治療。像是有些人在食用了蛋類、肉類、海鮮類等出現(xiàn)過敏，從而引發(fā)偏頭痛的癥狀，也是有的。當(dāng)情況比較嚴(yán)重的時候，患者最好去醫(yī)院做個檢查，采用藥物等方法對癥治療。

　　4、在日常生活中，要注意勞逸結(jié)合，避免不穩(wěn)定情緒的出現(xiàn)，不要讓自己過度勞累，不要吸煙、喝酒，飲食也要有所節(jié)制。

　　5、注意個人衛(wèi)生，有些疾病感染會引起頭痛癥狀，像是牙科疾病。

　　6、如是長期抑郁所引起神經(jīng)性頭痛，不能夠忽視。當(dāng)頭痛并伴有頭暈的癥狀時，最好去做個CT檢查。