現(xiàn)在大部分的工作，都要時時刻刻面對電腦。長時間對著電腦或手機，我們可能會出現(xiàn)眼睛疲勞、視物不清的情況。

這時候，我們只要暫時放下手頭工作，做下面三個步驟，就能馬上改善情況，立竿見影。

捏手腕

養(yǎng)老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經(jīng)常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。

要找準養(yǎng)老穴，手背朝上，以此狀態(tài)觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養(yǎng)老穴就在裂縫中。

每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反復指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。

捏手指

這組穴位分別位于拇指關節(jié)的兩側及中間處。

明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。

平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

（在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。）

按眼眉

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。該位置位于眉毛內側邊緣凹陷處。

按揉前要將手洗干凈，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。

來，現(xiàn)在就放下你手中的手機，試試看輕揉這幾個穴位，看一下是不是看東西變得更加清晰喔~~

以上就是讓你放松眼睛的絕密小妙招喔~你生活中還有沒有類似的小妙招咧？趕緊留言告訴我們吧?。?/span>