現(xiàn)在很多人，飲食都不規(guī)律，胃癌是健康的頭號(hào)殺手。如果胃病不及時(shí)護(hù)理治療的話，時(shí)間久了胃炎、胃潰瘍、胃下垂，所有的胃病都找上門了，最可怕的是還可能演變?yōu)槲赴?。不要只知道吃西藥來治胃病了！如何才能恢?fù)胃的健康呢？只有一條路可走，那就是：三分治七分養(yǎng)。以治為輔 ，以養(yǎng)為主。

我有一個(gè)朋友五年的胃病，一吃外面的東西就拉肚子，后來遵循了這個(gè)三分治七分養(yǎng)的原則，一直堅(jiān)持著，現(xiàn)在已經(jīng)很少胃疼了，偶爾吃辣也不會(huì)拉肚子。

胃一定要養(yǎng)，但不是說好就好，那么我們應(yīng)該怎么養(yǎng)胃呢？

①早餐最好吃熱食；②要糾正不良的飲食習(xí)慣；③注意營(yíng)養(yǎng)平衡，④吃“果”不吃“瓜”；⑤飲食定時(shí)定量；⑥做好保暖措施。

如果有時(shí)候我們實(shí)在是沒辦法或者沒時(shí)間去注意那么多，怎么辦呢？這時(shí)候就要食療放大招啦！

吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐：可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜。從現(xiàn)在開始養(yǎng)好自己的胃！

所需要材料：純白糖50克、2個(gè)雞蛋蛋清50克、白酒40克。

做法：把所有材料放在碗中攪拌均勻，倒入鐵鍋中用文火焙至水分蒸發(fā)完呈現(xiàn)杏黃色為止，不可糊了。

服用辦法：中午飯前1小時(shí)服下，口服1次，通常連服3-5天可愈。

【方解】： 白糖：性平，味甘，有潤(rùn)肺生津、補(bǔ)中益氣、清熱燥濕、化痰止咳，解毒醒酒、降濁怡神等功效?？捎糜谥委熤刑撾渫?、脾虛泄瀉、肺燥咳嗽、口干燥渴以及腳氣、疥瘡、鹽鹵中毒、陰囊濕疹等病癥。此外，白糖有抑菌防腐的作用。

如果你平時(shí)工作忙沒時(shí)間做或嫌麻煩，也可以用養(yǎng)胃效果很好的巴百生丁香茶代替。

丁香茶性溫，本身有暖脾胃、行氣滯、解膩去臭之功，小至吃撐了、不消化、吃得過于太油膩，大至胃氣上逆，胃酸胃脹均有奇效，可以說是“胃病克星”。胃不好的人至少有一半以上都在喝這個(gè)。

《本草綱目》曾記載：丁香有雌、雄之說，實(shí)際上，治病無需分辨。味辛，氣溫，純陽，無毒。入腎、胃二經(jīng)，又走太陰肺臟。止噫呃氣逆、翻胃嘔吐、霍亂，除心腹冷疼，暖腰膝，壯陽。

建議每天飲用3～5克巴百生丁香茶，降低幽門螺桿菌的活性，可以阻礙菌群的繁殖，從而起到抑菌和殺菌的作用。丁香茶含有丁香油和丁香油，有極強(qiáng)的抑菌作用。尤其適合感染幽門螺旋桿菌的慢性胃炎以及腸胃潰瘍患者。