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魚(yú),向來(lái)是中國(guó)人春節(jié)不可缺少的一道大菜,年年吃魚(yú)太單調(diào),今年咱們換個(gè)造型吧,有頭有尾,首尾相連,圓形的擺盤(pán)象征著一家人團(tuán)團(tuán)圓圓,非常符合咱們中國(guó)人的審美呢。 今天我選擇的是鱸魚(yú),鱸魚(yú)的食用價(jià)值很高,富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素;具有補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳的效果,對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用。 用清蒸的做法,能最大程度保持它的營(yíng)養(yǎng),原汁原味,健康又美味哦。 食材 主料鱸魚(yú)1條 輔料 油適量 10克 姜1個(gè) 胡蘿卜1個(gè) 蒸魚(yú)豉油20克 米酒20克 花椒十幾顆 蔥花少許 過(guò)程: 新鮮鱸魚(yú)一條,個(gè)頭大概在一斤左右 鱸魚(yú)去掉頭尾,從背部切開(kāi),肚子不要切斷 鱸魚(yú)加鹽10克,米酒20克,蒸魚(yú)豉油20克,花椒十幾個(gè),蔥少許,腌制半個(gè)小時(shí) 腌制好的鱸魚(yú)擺盤(pán) 底下墊胡蘿卜姜片備用 將鱸魚(yú)放在蒸籠上 開(kāi)鍋后蒸10分鐘即可 將蒸籠端下來(lái) 蒸鱸魚(yú)的湯汁倒出來(lái)不要 ![]() 油鍋炒香姜絲,淋入生抽燒開(kāi),淋在鱸魚(yú)上面,撒上蔥花即可 ![]() 造型獨(dú)特,看著都喜慶呢,怎么樣?趕緊收藏起來(lái),今年的春節(jié)宴客菜就是他啦。 小貼士 1、鱸魚(yú)肉質(zhì)鮮嫩,小刺比較少,很適合小朋友食用哦。 2、鱸魚(yú)在處理的時(shí)候要稍微注意,一定不能破壞背部的完整,否則會(huì)影響花型的制作。
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