大家都知道，若是身體里面的濕氣太重，就會(huì)影響到自己的身體健康。要是沒(méi)有及時(shí)的祛除濕氣，就會(huì)給身體帶來(lái)不健康的情況，還會(huì)引起疾病。

中醫(yī)教大家?guī)讉€(gè)自測(cè)方式，看看你身體內(nèi)濕氣重嗎?

大便不成形，溏稀或者便秘 ②口干，口苦，口臭 ③痰多，咳嗽,嗓子不清爽 ④頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā) ⑤肥胖，減肥后容易反彈 ⑥浮腫，眼袋下垂, ⑦腰酸關(guān)節(jié)疼痛,⑧胸口悶 ⑨黑眼圈,

⑩睡覺(jué)打呼嚕, ?頭暈沒(méi)精神,特別疲勞 ?陰部潮濕, ?陰囊潮濕 ?對(duì)房事不感興趣, ?臉上長(zhǎng)斑，起痘，滿臉油光, ?白帶有異味，瘙癢, ?皮膚油膩，起濕疹等等

以上幾種情況，如果你有其中2種以上的話，就說(shuō)明你體內(nèi)有嚴(yán)重的濕氣，要趕緊祛濕了，現(xiàn)在教給大家一個(gè)簡(jiǎn)單有效的祛除濕氣的方法

材料:生姜片10克，甘草5克，白糖適量，清水1000毫升

做法，先將水燒開(kāi)，然后再將生姜，甘草放入，沖泡約10分鐘左右，去掉渣，即可飲用，覺(jué)得味道不好的話，可以加上白糖。每天喝2杯，睡前3小時(shí)不要喝，堅(jiān)持上幾天，祛濕的效果非常好

當(dāng)然由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，濕氣的類型也有可能不同，所以這個(gè)方法不一定對(duì)所有人有用，想要了解適合自己的祛濕方法的，可以關(guān)注

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