最近寫的兩篇《拒絕碎片化信息，保住我們獨(dú)立思考的能力！》，《系統(tǒng)化學(xué)習(xí)的方法，現(xiàn)在弄懂了也不晚！》文章，都是有關(guān)建立知識(shí)體系和學(xué)習(xí)方法的心得，字里行間反復(fù)提及了閱讀的重要性。

我們?nèi)绻獙δ骋活I(lǐng)域展開系統(tǒng)化學(xué)習(xí)，通常都是以閱讀基礎(chǔ)教材開始，在此基礎(chǔ)上針對各要點(diǎn)進(jìn)行理論知識(shí)的擴(kuò)展閱讀，如有必要還要研究專業(yè)論文，以進(jìn)行前沿探索，最后再運(yùn)用到實(shí)踐中，以此來驗(yàn)證我們的所學(xué)。可見，在知識(shí)體系構(gòu)建的過程中，對于文字材料的閱讀是至關(guān)重要的。

但是，各位在看書時(shí)，是否有時(shí)會(huì)感覺雖然眼睛一目十行，但是腦子里面對看到的內(nèi)容卻無動(dòng)于衷，這實(shí)際上就是我們的大腦對這些信息的處理速度跟不上眼睛捕捉這些信息的速度，從而喪失專注力，如同走馬觀花一般。但是值得慶幸的是，我們可以通過專注力訓(xùn)練或者是閱讀技巧訓(xùn)練來解決它。

閱讀難題

前面我已經(jīng)在《循序漸進(jìn)，訓(xùn)練自己長時(shí)間保持專注的能力！》一文中分享了專注力訓(xùn)練的方法，所以今天我們就來聊一下關(guān)于閱讀技巧方面的心得，這也算是在上一篇基礎(chǔ)上的細(xì)化。

1 高效閱讀的技巧

閱讀的過程就是一個(gè)獲取書中信息的過程，而閱讀的目的是獲取新知識(shí)，其中的關(guān)鍵則在于對新知識(shí)的記憶和理解（即納入到我們的知識(shí)體系中）。這一過程基本上包括三個(gè)階段

1.1 第一階段：準(zhǔn)備工作

每當(dāng)我們拿到一本新書的時(shí)候，特別是那些教材類的書籍，由于對其中的內(nèi)容、定位完全不了解，而且書中大量的專業(yè)術(shù)語和詳細(xì)解釋也總是那么晦澀難懂，僅憑這點(diǎn)兒問題就能讓我們產(chǎn)生畏難、頭脹甚至是恐懼等負(fù)面情緒。為了避免我們對書中未知的領(lǐng)域產(chǎn)生負(fù)面情緒，導(dǎo)致無法繼續(xù)有效地閱讀，我通常會(huì)做如下的準(zhǔn)備工作：

（1）快速瀏覽全書，了解內(nèi)容范圍

通過快速的瀏覽全書，簡單了解其中的專業(yè)術(shù)語，并對全書的主旨有一個(gè)大體上的認(rèn)識(shí)，并界定出全書的內(nèi)容范圍，讓未知變得明朗；

（2）梳理邏輯脈絡(luò)，明確通往每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的道路

接下來，我們可以通過結(jié)構(gòu)化的思維模式，將全書內(nèi)容和知識(shí)點(diǎn)的邏輯關(guān)系進(jìn)行梳理，并記錄到紙上，這能讓我們迅速了解全書的內(nèi)容定位，明確通往每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的道路，從而便于將其與我們現(xiàn)有的知識(shí)體系進(jìn)行關(guān)聯(lián)，也讓我們能夠跳過一些無關(guān)緊要的內(nèi)容。

關(guān)于讀書的邏輯示意

通過以上兩步的準(zhǔn)備，能夠讓我們對一本書的內(nèi)容產(chǎn)生“掌控感”，并帶動(dòng)積極情緒的產(chǎn)生，從而在一定程度上建立閱讀的信心，進(jìn)而形成良性的神經(jīng)反射。

1.2 第二階段：獲取信息

在這一過程中，我們大腦處理信息的效率主要取決于我們的閱讀效率。但是高效率≠高速度，過快的閱讀速度不僅無法提高整體閱讀效率，反倒會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。對此我們通常：

（1）主動(dòng)思考，激活知識(shí)體系

要想理解一個(gè)新的知識(shí)點(diǎn)，最有有效辦法就是把它與我們已有的知識(shí)體系關(guān)聯(lián)起來，我們的知識(shí)體系就像一個(gè)立體的網(wǎng)絡(luò)一樣，網(wǎng)絡(luò)越密集的地方，也是我們相對越熟悉的領(lǐng)域，與其相關(guān)的新知識(shí)點(diǎn)，也越容易被關(guān)聯(lián)起來。

通過主動(dòng)思考，首先明確自己的現(xiàn)有知識(shí)體系，搞清楚自己在哪里領(lǐng)域已經(jīng)有積累，哪些領(lǐng)域比較薄弱，一方面可以讓我們更加有效的理解新知識(shí)，另一方面還能有針對性的補(bǔ)充欠缺的知識(shí)。相當(dāng)于在大腦中建立起高效有序的文件系統(tǒng)，能夠隨取隨用。

（2）帶著問題閱讀，避免被動(dòng)

很多人都認(rèn)為閱讀只是通過眼睛看，在傳輸給大腦這樣的一個(gè)單向獲取信息的過程，但是如果我們長期消極被動(dòng)地接受信息，大腦會(huì)一直處于簡單思考的狀態(tài)，反倒不利于我們對知識(shí)的理解。

通過帶著問題的閱讀，讓我們的思維始終沿著作者的邏輯，并將每一個(gè)新信息與我們已有的知識(shí)相比較，這樣我們的大腦會(huì)經(jīng)常處于關(guān)聯(lián)思考的狀態(tài)，進(jìn)而將兩者融合以實(shí)現(xiàn)深刻的理解。

（3）規(guī)劃閱讀順序和進(jìn)度

為了在整個(gè)閱讀過程中始終保持主動(dòng)的地位，最有效的辦法就是根據(jù)全書的邏輯脈絡(luò)和自己的興趣點(diǎn)，把整本書劃分為幾個(gè)部分，計(jì)劃好閱讀進(jìn)度， 同時(shí)，我們還要基于自己的時(shí)間安排，計(jì)劃好每部分內(nèi)容所需的閱讀時(shí)間，這一步的目的就是把大目標(biāo)劃分成小目標(biāo)，把讓閱讀的難度下降，并讓自己每完成一個(gè)小目標(biāo)，就會(huì)產(chǎn)生更多信心。

主動(dòng)思考

1.3 第三階段：處理信息

這一階段主要是對信息的理解和記憶。我們的大腦在處理信息的過程中，傾向于遵循其自然的運(yùn)作方式，我在《欲善其事，首先掌握科學(xué)思維及其分析方法！》也提及過，那就是「結(jié)構(gòu)化思維」模式，另外，大腦對圖形化信息的處理效率通常也會(huì)高于對純文字信息的記憶。所以我們通常可以使用如下幾種方法，

（1）文字筆記

通過記筆記，能夠以線性的方式把書中的重點(diǎn)，記錄下來，同時(shí)也能引導(dǎo)我們把注意力集中起來。

（2）圖形筆記

結(jié)合邏輯結(jié)構(gòu)圖更容易記憶，而這也更為主動(dòng)的一種方式，不同于文字筆記，圖形筆記將全書的所有信息都有序地羅列在一個(gè)邏輯結(jié)構(gòu)圖中，知識(shí)點(diǎn)之間的邏輯關(guān)系一目了然。

（3）復(fù)述

也就是用自己的語言把你對某個(gè)知識(shí)的理解復(fù)述出來，用簡單易懂的語言講給不懂的人聽，也就是深入淺出的講出來（這也算是一種知識(shí)的實(shí)踐應(yīng)用），這可算是閱讀最后的精華了，只有經(jīng)過這一步，知識(shí)才能真正的為你所用。

最后提一句，真正的理解并記憶，并不是在閱讀的時(shí)候完成的，而是在我們思考重現(xiàn)其全貌以及和原有知識(shí)體系的關(guān)系時(shí)完成的。

今天的分享，就到此為止。鑒于不少關(guān)注我，支持我的朋友私信希望我分享系統(tǒng)化思維方法，所以近期分享的這相關(guān)心得，或多或少都跟系統(tǒng)化思維有所關(guān)聯(lián)，之所以我沒有專門寫一篇關(guān)于系統(tǒng)化思維的分享，是因?yàn)槲艺J(rèn)為學(xué)習(xí)這一過程，本來就應(yīng)該循序漸進(jìn)的，一來就整些晦澀難懂，或者跨越式的內(nèi)容，反倒不利于大家對系統(tǒng)化思維方法的掌握，所以我會(huì)陸陸續(xù)續(xù)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的把一些比較重要的學(xué)習(xí)方法和手段分享給大家，最后水到渠成之時(shí)，再作總結(jié)性的分享。

最后請大家繼續(xù)積極地把你們的想法和需求，通過留言告知給我，同樣歡迎大家積極討論、轉(zhuǎn)發(fā)、拍磚！