小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

談?wù)剹钍?5式與88式太極拳

 CeizhuPan 2017-11-06





       一、85式與88式太極拳架的形成

       楊露禪公自陳家溝學成歸來后,于19世紀六七十年代與子班侯、健侯到北京王府教拳,楊式太極拳始為世人所知,后經(jīng)楊氏祖孫三代不斷修訂改編,最后由楊澄甫宗師(露禪之孫)定型為現(xiàn)在廣為傳播的傳統(tǒng)套路(即大架子)。在澄甫宗師之前,其祖父露禪,父輩班侯、健侯及其兄少侯,早已根據(jù)體用之需,對楊式老架作了修訂。班侯修訂傳授的有“班侯小架”、“九訣八十一式大功架”等,健侯將老架修訂為中架、“第三趟”和“老六路”,少侯傳“少侯用架”等。楊澄甫早年傳乃父健侯之中架,后逐步修訂、定型為現(xiàn)在流傳最廣的大架子傳統(tǒng)套路(即楊式85式)。(以上史實引自路迪民先生的《楊式太極拳三譜匯真》、楊振基先生的《楊澄甫式太極拳》以及《永年太極拳志》和有關(guān)資料。)由此可知,楊家祖孫三代早年已對楊式老架作了修訂和改編,并依照古拳論講求用意用氣、內(nèi)勁發(fā)放而刪減了一些走架中的外勁、跳躍和跌踏等動作。澄甫宗師早年弟子及傳人許禹生、田兆麟、陳微明、董英杰、李雅軒、牛春明、崔毅士、吳志青等所傳授的拳架與楊澄甫的大架子基本相同。許禹生于1921年出版了《太極拳勢圖解》,陳微明于楊澄甫南下前的1925年就出版了《太極拳術(shù)》。由此可知,楊澄甫先生早在1928年南下傳拳之前已經(jīng)傳授這套大架子了。

       20世紀50年代后期,國家體委為普及和推廣楊式太極拳,又在傳統(tǒng)套路的基礎(chǔ)上整理、編寫了“楊式24式簡化太極拳”和“楊式88式太極拳”,這兩套太極拳,特別是24式的推廣和普及,對中國太極拳的傳播和發(fā)展功不可沒。

       二、關(guān)于“兩拳”的有關(guān)問題

       1、關(guān)于實腳轉(zhuǎn)體和虛腳轉(zhuǎn)體。

       目前流行的楊式太極拳傳統(tǒng)套路(含85式,以下同),由于種種原因,在打法及個別動作上存在差異,這是正常現(xiàn)象。所謂虛、實腳轉(zhuǎn)體,指弓步拳式在轉(zhuǎn)向及換步移動重心時是先后坐使前腳變虛轉(zhuǎn)動身體,還是不后坐而直接以實腳(前弓腳)轉(zhuǎn)動身體的兩種打法。目前,有一些拳家主張?zhí)撃_轉(zhuǎn)體,也有一些拳家主張實腳轉(zhuǎn)體。據(jù)筆者所知,采用虛腳轉(zhuǎn)體的拳家有鄭曼青、董英杰、李雅軒及楊氏兄弟振基、振鐸、振國等;采用實腳轉(zhuǎn)體的有傅鐘文、趙斌、吳志青等;崔毅士的拳架,據(jù)其孫崔仲三先生演練,有虛腳轉(zhuǎn)體(如單鞭過渡動作),也有實腳轉(zhuǎn)體(如左右摟膝步等)。筆者認為,虛、實轉(zhuǎn)體只是先師們打拳的風格差異而已。88式太極拳基本是虛腳轉(zhuǎn)體,但也不能說這是“兩拳”的主要區(qū)別。

       2、拳式動作個數(shù)的多少及個別名稱之異同。

       各拳家所傳的拳架風格特點不盡相同,以云手、倒攆猴為例,楊振基、楊振鐸所傳套路每式均為3個,而傅鐘文、趙斌所傳均為5個。楊振基老師說:“云手可云三、五、七個,與倒攆猴式相對應。倒攆猴式是退,云手是進,退多少步,進多少步”(《楊澄甫式太極拳》云手“注意事項”)。88式的云手、倒卷肱和野馬分鬃每式打3個,85式打5個,均屬可行,也不是“兩拳”的主要區(qū)別。

       至于個別拳式名稱的異同也屬正常。因前輩拳家授拳時多為口傳心授,一些拳式以動作直呼,如摟膝拗步、進步栽捶、左右分腳等;一些拳式因象形得名,如攬雀尾、左右打虎、金雞獨立、玉女穿梭等。再加上方言、諧音的影響,一個動作出現(xiàn)不同的名稱不足為奇。就說楊澄甫親傳的幾位弟子,他們的拳式名稱也有差異。如抱虎歸山,李雅軒作“豹虎歸山”;扇通背,李雅軒、楊振鐸作“扇通臂”,崔毅士作“閃通背”,董英杰稱“山通臂”;雙峰貫耳,一些拳家稱“雙風貫耳”等。88式將扇通背和倒攆猴稱作“閃通背”、“倒卷肱”(源自陳式太極拳名)也不是“兩拳”的主要區(qū)別。

        三、“兩拳”的主要區(qū)別

        “兩拳”在拳理拳法乃至動作要領(lǐng)上是否存在區(qū)別?回答是肯定的。這些區(qū)別,主要表現(xiàn)在對動作要領(lǐng)的要求和具體運作以及是否符合拳理拳法方面。

        1、傳統(tǒng)太極拳套路的拳式富于技擊含義,體用兼?zhèn)?,?8式太極拳的一些拳式要領(lǐng)缺乏技擊要素。

        眾所周知,楊式太極拳是中華武術(shù)百花園里的一朵奇葩,一百多年來曾以無與倫比的技擊功能獨步一時。楊露禪父子當年于北京教拳設(shè)擂未逢對手,人稱“楊無敵”。后來,楊氏祖孫逐步將老架修訂改編為既有技擊功能又具健身效果的傳統(tǒng)楊式太極拳。80年代改革開放以來,太極拳運動如火如荼傳遍海內(nèi)外。然而,由于引導、宣傳等方面原因,這一民族文化瑰寶在某些方面偏離了正確的發(fā)展方向,只注重健身強體作用,卻忽視了它曾經(jīng)令人神往的技擊功能。

        一代宗師、楊氏第三代傳人楊澄甫的套路演練舒展大方,氣勢榜礴,似行云流水,如滔滔大河,堪稱近代楊式傳統(tǒng)太極拳之圭臬,其技擊風范更是令人敬仰。楊振基先生說:“楊式太極拳每一式都是為搏擊而編的,帶有技擊性的,必須明了拳的本意……”還說:“現(xiàn)在把拳改來改去……把一些帶技擊性的動作也改了,拳式的攻防意識不明顯,練來練去除起到健身作用外,技擊方面的意識和效果減弱了,甚至不存在了?!保ā稐畛胃κ教珮O拳》)時下,一些人練太極拳不懂技擊含意,手腳不到位,隨意出手,這不是真正的太極拳,架子打得再好看也只是“太極操”。

        除楊澄甫宗師外,其傳人許禹生、陳微明、董英杰、鄭曼青、李雅軒、傅鐘文、趙斌、吳志青及四位哲嗣振銘、振基、振鐸、振國等均有著作問世,在書中除動作說明外,他們還以“應用”、“用法”、“功用”或“技擊意義分析”等解說招式的技擊含意,其中尤以楊澄甫宗師的《太極拳體用全書》和《太極拳使用法》及楊振基先生的《楊澄甫式太極拳》最為詳盡。

        但是在88式太極拳的解說中并無談及招式用法和技擊含意,學者只是依樣葫蘆,知其然而不知其所以然。所以,一些人雖然練了幾十年的拳,由于不懂技擊含意,腰身手腿的動作不到位,“未得此中三昧,一經(jīng)考究,其方向動作,上下內(nèi)外,皆未合度”(楊澄甫《太極拳之練習談》)。一些人打拳毫無拳意,毫無攻防意識,動作打得再好看也不是真正的太極拳。

        楊振基老師演練的套路酷似乃父。《楊澄甫式太極拳》中每式的“技擊意義分析”也源自其父的《太極拳體用全書》,為楊家之真?zhèn)?。對白鶴亮翅,他說:“……兩手上下分開,右手是直線上提的,上提至頭頂后逐漸翻掌上提,不是由右往里插,也不是手指尖向上的立掌……”(注意事項);“對方從身前用雙手擊來,我左手自左側(cè)展開對方右手,右手向上往右側(cè)展開對方左手……此式用的是分勁”(技擊意義分析)。高探馬,“右橫掌稍內(nèi)旋轉(zhuǎn)手心向下,向前以小指一側(cè)外緣向正前打出”(動作說明);“對方用左手從我左腕下繞過,往右挑撥,我將左手腕略松勁,轉(zhuǎn)手心向上將對方腕用勁疊住,往懷內(nèi)采回,用右手橫掌向?qū)Ψ矫娌繐羧ァ保紦粢饬x分析)。而88式白鶴亮翅說明為:“……右手上提停于右額前,手心向左后方……”(筆者質(zhì)疑:攻哪里?防哪里?);高探馬說明:“右掌經(jīng)右耳旁向前推出,手指與眼同高……”(筆者質(zhì)疑:推哪里?能打人嗎?)。顯然,前者的打法及動作要領(lǐng)富于攻防意識,而后者則遜色多了。88式太極拳所有的動作招式均無技擊用法說明,這就不是拳的本意了。

       2、楊式88式太極拳的一些動作要領(lǐng)有悖于太極拳的拳理拳法。

       如弓步,傳統(tǒng)套路的要求是“(前弓腿)腿曲至垂直為準,逾此為之過勁,身軀前撲即失中正姿勢”(楊澄甫《太極拳練習談》);“前弓腳小腿與地面垂直……”“(弓步)兩腳有一個距離,這個距離是練拳者自然襠的距離……”(楊振基《楊澄甫式太極拳》);“練太極拳時……膝關(guān)節(jié)要保持一些彎曲度,以避免大腿后部肌肉緊張……”(顧留馨《太極拳術(shù)》);兩足的橫向距離則要求“與肩同寬”。上述是楊式傳統(tǒng)太極拳弓步規(guī)范、正確的動作要領(lǐng)。而88式太極拳則要求:做弓步時,膝蓋不要超過腳尖,后腳腳跟后蹬……自然伸直或自然蹬直,兩腳橫向距離約10厘米(攬雀尾、閃通臂、搬攔捶等動作說明)。這樣的弓步,明顯違背了上述幾位大師的要求,也違背了太極拳的拳理拳法。因為,前弓腳之膝蓋只要超過小腿與地面的垂直線(盡管不超過腳尖),都會增大膝關(guān)節(jié)的承重負擔,且無前撐之勁,重心前傾,“即失中正姿勢”;后腳跟“伸直”或“蹬直”,會引起大腿肌肉緊張,并影響腰胯轉(zhuǎn)換的靈活性;而“弓步兩腳的橫向距離為10厘米”明顯過窄,易使下肢不穩(wěn),影響動作的輕靈和勁道的發(fā)揮。

所謂“抱球”(傳統(tǒng)太極拳套路無此說法),是某些拳式在出勁前身勢與兩臂間的相合和蓄勁的預備動作。以斜飛式為例,楊振基先生說:“(腰)帶動雙手上下翻轉(zhuǎn),右手向右下外旋劃圓弧至右腹前,手心斜向里向上,成下掤手,左手向左向右內(nèi)旋劃至胸前,兩腕臂上下相交?!睏钫耔I先生說:“兩臂向左下環(huán)弧……左小臂里屈至胸前,掌心向下。右臂環(huán)至腹部前方,掌心向上,兩臂相合?!倍?8式太極拳說明為:“左手劃弧,左臂平舉胸前,左手手心向下,右手經(jīng)體前下方劃弧與左手上下相對……”(斜飛式解說)攬雀尾解說為:“左臂平屈于左胸前,與肩同高,手心向下,右手經(jīng)腹前向左劃弧至左肋下(手心向上),與左手上下相對成抱球狀……”按88式太極拳的“抱球”要領(lǐng),左肘必然抬起(因為“與肩同高”),左肩也會隨之聳起,這違背了楊澄甫《太極拳說十要》關(guān)于沉肩墜肘的要求。同時,由于聳肩抬肘,身勢與兩臂不能自然相合,蓄勁也無法做到。

        腰的運用在太極拳中尤為重要,有“八卦掌,太極腰”之說。在傳統(tǒng)太極拳套路中,幾乎所有的拳式都有腰的動作。楊澄甫宗師說:“腰如車軸,如腰不能作車軸,四膚不能轉(zhuǎn)動?!保ā短珮O拳使用法》)其子楊振基先生對腰的運用這樣闡述:“一切動作要靠腰帶動,腰帶、腰拉、腰轉(zhuǎn)、腰腳手?!辈⒄f,練太極拳不從腰去練就永遠也練不成(《楊澄甫式太極拳》)。他把腰的動作分為轉(zhuǎn)腰、拉腰、閃腰、擺腰等。他演述的傳統(tǒng)套路,腰的動作就有230多個。而88式太極拳在套路動作說明中,只強調(diào)手、腳等肢體局部動作,沒有談及腰的運用,這不能不說是該拳的最大缺憾。

        綜上所述,88式太極拳在練拳宗旨和動作要領(lǐng)方面均存在很多不足之處。當然,24式、42式等國編套路也有不少違背拳理拳法的地方。 國編表演競賽套路尤其是24式、42式對太極拳的普及、推廣、發(fā)展和開展全民健身運動起了十分重要的作用,但由于上述問題的存在,長期誤導著成千上萬的太極拳愛好者。有些人練了一輩子拳卻不懂拳理拳法,有些人表面動作很“好看”其實身法不松不沉、內(nèi)中無意無氣,動作依樣葫蘆,技擊含意全無,人稱“太極操”是也。當然,由于88式太極拳編寫于20世紀的50年代未,推廣于六七十年代,受歷史和時代的局限和影響在所難免。筆者認為,太極拳也應與時俱進,考慮到習練者的廣泛性,有必要按照拳理拳法對88式太極拳進行深入的改編,或者逐漸淡出太極拳教學系列。

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多