血栓可謂隱蔽的殺手！

醫(yī)學(xué)上有一句話：血濁致百病，血凈病自消！

現(xiàn)代人由于不良飲食習(xí)慣等因素，導(dǎo)致血管中的垃圾增多，血液黏稠度增加，引起了血液無法正常輸送，最終導(dǎo)致心腦血管疾病。

不健康的生活方式

血管內(nèi)的“垃圾”主要指增高的血脂，尤其是對血管破壞嚴(yán)重的低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯。

栓塞狹窄的血管

水管堵了水就流的不順暢，如果是人的血管堵住了也是同樣的道理。血管被堵，就會致使血液流動(dòng)不順暢，甚至引發(fā)腦血栓、腦梗塞等疾病。早期會給人發(fā)送一些信號，大家可不能不當(dāng)一回事就忽視掉了。

血管堵塞的程度血管堵了，身體會出現(xiàn)以下信號：

1. 血壓異常

人體的理想血壓是80-120mmHg。血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg的時(shí)候，是發(fā)生腦血管堵塞的前兆，血壓突然下降到80/50mmHg以，是形成腦血栓的前兆。

2. 頭痛頭暈，思維混亂

血管血栓會造成思維混亂的表現(xiàn)，突發(fā)的頭痛，抽搐，昏迷，嗜睡等，或者因咳嗽用力而加重的頭痛等，都是腦血管堵塞的前兆。

3. 打哈欠連連

不停的打哈欠是缺血性腦血栓的典型信號，腦血管堵塞形成血栓，血栓會讓血液供給變慢，大多數(shù)腦血栓都有這個(gè)癥狀。

4. 腿腳怕冷，足部脈搏減弱。

腳是人體的末梢，血管出現(xiàn)問題，往往腳最先有感覺。一是腿腳怕冷，走路時(shí)腿容易酸痛。

5. 手、腿腫脹。

不明原因的手或者腿的水腫，這種情況應(yīng)警惕深靜脈血栓在四肢的生成，尤其是你還發(fā)現(xiàn)四肢的靜脈變得更顯眼更大，水腫伴有疼痛時(shí)，更不可忽視。

自查方法：一個(gè)方法自查血管堵沒堵（45歲以后都應(yīng)該試試?。?/p>

自測方法

方法：平躺在床上，把雙腳抬高至45度左右，時(shí)間30秒左右，然后觀察自己的兩條腿。

結(jié)果：如果有一條腿蒼白，甚至有點(diǎn)蠟白，感覺腿的皮膚有點(diǎn)透明狀，等腳拿下去，恢復(fù)正常坐姿，這條腿會發(fā)生潮紅，就說明這條腿已經(jīng)發(fā)生了缺血癥狀。血管堵了怎么辦？及時(shí)到醫(yī)院體檢

“諱疾忌醫(yī)”的故事耳熟能詳了。當(dāng)蔡桓公的病尚在腠里、在肌膚、在腸胃時(shí)，扁鵲一次次地提醒。然而，蔡桓公不僅放棄了最佳的治療時(shí)間，還說扁鵲'醫(yī)之好治不病以為功！'直到病入膏肓，這時(shí)即使是神醫(yī)也無能為力了。

生活中經(jīng)常聽到許多人這樣說：“我的身體沒毛病，自我感覺良好?！逼鋵?shí)，很多疾病早期沒有癥狀，病人往往無法自覺。這時(shí)只能依靠現(xiàn)代醫(yī)療檢測儀器和體檢醫(yī)生專業(yè)能力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病的早期信號。

醫(yī)院常規(guī)體檢早期發(fā)現(xiàn)

清理堵塞，保護(hù)血管

一旦檢查發(fā)現(xiàn)斑塊已經(jīng)堵住血管腔堵塞70%以上，就要必須進(jìn)行治療了。

治療可以用藥物，吃一些抗血小板藥物、他汀等，避免斑塊再次生成；也可以在血管內(nèi)放入支架，把血管撐開，從而使得血液有足夠的地方流通，降低血液粘稠度。

早期預(yù)防：

1. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：每天半小時(shí)運(yùn)動(dòng)，如走路、游泳、慢跑、爬樓或登山能夠促進(jìn)血液循環(huán)；

2. 常喝涼白開水：飲水被認(rèn)為是一種“內(nèi)沖洗療法”，能夠沖洗腸胃，平衡體液，降低血液粘稠度。建議飲用200毫升白開水，最佳時(shí)段為清晨、餐前1小時(shí)、睡前。

3. 吃點(diǎn)血管“清道夫”：山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥、大豆及豆制品等食物最能疏通血管，保持血管壁的彈性。

4. 避免長時(shí)間久坐：長時(shí)間坐辦公室的人或經(jīng)常出長途車的司機(jī)，身體代謝會降低，血液流速變慢，易導(dǎo)致血液粘稠，甚至?xí)馈?/p>

5. 多喝茶飲：花茶中含有的茶多酚能夠調(diào)理血脂；

健康生活

最后，祝愿大家都能有一個(gè)健康的身體！