甲狀腺功能減退（簡稱甲減），是由于甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應(yīng)不足所導(dǎo)致的機體代謝降低的一種疾病，與甲狀腺功能亢進（甲亢）正好相反。

癥狀表現(xiàn)：甲減由于甲狀腺激素分泌減少，會產(chǎn)生一系列代謝減低和神經(jīng)系統(tǒng)興奮性下降的表現(xiàn)，如怕冷，無汗，心率減慢，嗜睡，記憶力差，體重增加，便秘等?；灱坠3，T4降低，TSH增高；部分甲功輕度降低者，可能癥狀不典型。

易發(fā)人群： 本人或家族中有甲狀腺腫和甲狀腺疾病者; 以往有甲狀腺手術(shù)切除或碘131治療史者; 懷孕后發(fā)生不明原因的乏力、困倦、畏寒、便秘、食欲低下，浮腫等不適的婦女。

（1）補充適量碘，尤其是對生育期婦女更應(yīng)注意補充碘鹽，防治因母體缺碘而致后代患克汀病。

（2）忌用致甲狀腺腫食品，以免致甲狀腺腫大；

（3）供給足夠蛋白質(zhì)，每人每天供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的量至少應(yīng)超過20g，才能維持正常體內(nèi)蛋白質(zhì)平衡。一旦出現(xiàn)清蛋白降低，應(yīng)補充必需氨基酸，供給足量蛋白質(zhì)，改善病情；

（4）限制脂肪和富含膽固醇膳食，甲減患者常有高脂血癥，這在原發(fā)性甲減更明顯，故應(yīng)限制脂肪供給量。每天脂肪應(yīng)占總能量20%左右，并限制高膽固醇食品的攝入。

（5）糾正貧血，對有貧血的患者應(yīng)補充富含鐵質(zhì)的膳食，并供給豐富的維生素。主要補充維生素B12，必要時還應(yīng)供給葉酸及鐵制劑等。

（1）宜

1）典型甲減需要適當(dāng)選用海帶、紫菜等含碘豐富的食物；

（注意：碘131、手術(shù)后的甲減等，要少食用含碘多的食物，具體面診醫(yī)生了解清楚）

2）用碘鹽、碘醬油和面包加碘；

3）炒菜時應(yīng)注意，碘鹽不宜放入沸油中，以免碘揮發(fā)而使得碘的丟失增多；

4）蛋白質(zhì)補充可選用蛋類、乳類、肉類、魚類等；

5）瘦肉、動物血、木耳、黑芝麻、綠葉菜等適當(dāng)多食，可糾正貧血。

（2）忌

1）忌用生甲狀腺腫物質(zhì)，如卷心菜、白菜、油菜、核桃等食品；

2）忌富含膽固醇的食品，如蛋黃、奶油、動物腦髓和內(nèi)臟等；

3）限用高脂肪類食品，如食用油、堅果、芝麻醬、火腿、五花肉、奶酪等；

4）禁用高糖類食物，如糖果、糕點、蜜餞、水果罐頭、巧克力等。

以上是關(guān)于甲減飲食方面的介紹。另外心態(tài)也是十分重要的，消除各種不良刺激因素，改善精神狀態(tài)和不良的生活工作環(huán)境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治，則療效會較好。最后再告誡一下準(zhǔn)備懷孕和已經(jīng)懷孕的甲減女同胞們，請嚴(yán)格遵照正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的醫(yī)生囑咐，做好萬全準(zhǔn)備。