作者丨李萬禎

來源丨醫(yī)學(xué)界腫瘤頻道

很多人認(rèn)為，相比老人和小孩，年輕人身體素質(zhì)似乎更好，就不會患癌，就可以大肆揮霍健康“本錢”。其實(shí)，如今二三十歲罹患癌癥早已不是什么“新鮮事 ”了。

最近就遇到兩個年輕癌癥患者的病例：

臨床上，15-39歲的年輕癌癥患者并不少，據(jù)美國有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)顯示，美國每年約有70,000名年輕人（15-39歲）被診斷患有癌癥約占美國癌癥診斷的5％，因此，相比癌癥是中老年人的“專屬”，年輕人被認(rèn)為是癌癥的隱形人群，備受大眾的偏頗。

年輕人更容易患哪些癌癥？

不同年齡段的人群易患的癌種也所有不同，其中在15-39歲這個階段的年輕人容易患的癌種主要包括：

· 顱腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤

· 血液系統(tǒng)腫瘤（淋巴瘤、白血?。?/span>

· 肝癌

· 乳腺癌

· 甲狀腺癌

· 結(jié)直腸癌

· 宮頸癌

· 胃癌

· 肺癌

· 肉瘤

· 睪丸癌等

根據(jù)最新的癌癥統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，很多中老年人常見的癌種，現(xiàn)在的發(fā)病時間也逐年提前，進(jìn)一步向年輕人逼近。

年輕人患癌的原因，再三強(qiáng)調(diào)也不為過！

越來越來年輕人被查出癌癥，一方面是：現(xiàn)在人們的健康體檢意識增強(qiáng)及癌癥篩查水平提高，使部分癌癥患者提前被診斷出，更重要的是當(dāng)下年輕人的一些生活方式、飲食習(xí)慣等，讓他們增加了患癌風(fēng)險(xiǎn)。

1. 不良的飲食習(xí)慣

飲食習(xí)慣與惡性腫瘤的發(fā)病有密切關(guān)系，約30%惡性腫瘤可歸因于不良飲食和營養(yǎng)攝入不均衡。年輕人鐘情于吃油炸、燒烤、煙熏、腌制等食品，吃肉多，吃蔬菜水果少，及飲食不規(guī)律，均可促使年輕人易患消化道腫瘤、甲狀腺癌、膀胱癌等。

2. 有吸煙、酗酒的嗜好

吸煙，可謂百害無一利，早已被證實(shí)與多數(shù)癌癥有聯(lián)系。過度飲酒與肝癌、胃癌、腸癌、口腔癌均有密切的關(guān)系。年輕人因?yàn)楣ぷ?、壓力、隨大流、?？岬仍?，煙不離手，餐桌上無酒不歡，不醉不散，這些不良的嗜好才得以讓癌癥有機(jī)可乘。

3. 肥胖或超重，少運(yùn)動

年輕人大多不喜歡做飯，快餐、聚餐成了常態(tài)，導(dǎo)致過多攝入高脂、高熱量食物，再加入工作忙，長期靜坐，體力活動少，導(dǎo)致超重或肥胖越來越常見。然而，多項(xiàng)系統(tǒng)評價和薈萃分析為“肥胖是癌癥的病因”提供了大量的佐證。與肥胖相關(guān)的腫瘤包括乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、結(jié)腸癌、食管腺癌、腎癌、膀胱癌和甲狀腺癌等。

4. 負(fù)面的心理狀況

現(xiàn)代年輕人生活節(jié)奏快，承受著各種巨大壓力，容易導(dǎo)致精神緊張、焦慮煩躁、抑郁寡歡等負(fù)面情緒，從而導(dǎo)致人的內(nèi)分泌環(huán)境紊亂和免疫功能下降，患癌的幾率因而大大提高，如淋巴瘤、胃癌、乳腺癌、腸癌等。

5. 遺傳因素

遺傳是致癌因素的內(nèi)部因素中的一種因素，有5%-15%的癌癥其主要的引發(fā)因素是遺傳因素。比如，乳腺癌、結(jié)腸癌、鼻咽癌、胃癌等存在遺傳易感性及家族聚集性。

萬一不幸得癌了，年輕人該怎么做？

人在第一次面對癌癥診斷書時，往往在精神上會受到重大打擊，出現(xiàn)各種悲傷、生氣、絕望等消極情緒，更何況在人的最活力、最健壯、最美好的年華里，因此年輕人得知患癌后的情緒波動比中老人要大，更難以接受。

然而此時，誰能迅速從悲痛中緩過神，誰就能在這場與癌魔賽跑中勝出，獲得理想的治療效果。

第一步：調(diào)整心態(tài)，坦然接受患癌的事實(shí)，做到“癌來之，要安之”，丟掉悲觀情緒，樹立戰(zhàn)勝癌魔的信心，做到自己的健康自己管理。

第二步：盡可能到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，及早完善全面檢查，明確腫瘤分期，積極配合治療，絕不相信民間偏方。

第三步：少問醫(yī)生治好癌癥有幾成，不問醫(yī)生自己還活多久，多關(guān)注治療副作用，加強(qiáng)對癥支持治療，痛則止痛，吐則止吐，瀉則止瀉，能進(jìn)能出，睡得著。

第四步：充實(shí)生活，積極參與癌癥俱樂部或社工組織，廣交具有共同遭遇的朋友，參加力所能及的各種文娛、體育活動，學(xué)會與癌“和平相處”，讓自己遠(yuǎn)離憂愁和病魔困擾。

第五步：要有終身抗癌的準(zhǔn)備，做好日常保健，遵囑定期復(fù)查。

年輕，是本錢，然而如果稍不留神，你可能會被“癌”上了，給學(xué)習(xí)、事業(yè)、愛情、家庭、生活打了一個措手不及。

年輕人即使得了癌癥也不應(yīng)太過驚慌，及時接受規(guī)范的治療、保持正常的心理狀態(tài)，發(fā)揮年輕人的“身強(qiáng)力壯”的優(yōu)勢，更有力抵抗治療過程中產(chǎn)生的副作用和并發(fā)癥，最終戰(zhàn)服癌魔。

參考文獻(xiàn)

1.萬德森。臨床腫瘤學(xué)。第4版。科學(xué)出版社 , 2015

2.W Chen，R Zheng，PD Baade，et al.Cancer statistics in China, 2015.[J] A Cancer Journal for Clinicians , 2016 , 66 （2） :115.

3.主譯 陳君石。食物、營養(yǎng)、身體活動和癌癥預(yù)防。中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社 , 2008.

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