大家只有對膝關(guān)節(jié)炎的癥狀了如指掌，才能夠在患病后及時發(fā)現(xiàn)，從而及時到醫(yī)院進行治療，避免錯過最佳的治療時機，但是患者應(yīng)切記不可病急亂投醫(yī)。那么，膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病后有哪些典型癥狀？

膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病后有哪些典型癥狀

1、疼痛：特點為活動多時疼痛加重，休息減輕，再活動時仍可疼痛，甚至更重。上下樓梯尤為困難，不能像正常人一樣兩腿交替上下樓梯。

2、關(guān)節(jié)腫脹：關(guān)節(jié)腫脹來源于滑膜增生和關(guān)節(jié)內(nèi)積液，初期常因扭傷，著涼而發(fā)作，以后將變?yōu)槌掷m(xù)性腫脹。關(guān)節(jié)活動時有磨擦感或聽著彈響。

3、絞鎖：是指在行走等運動過程中，膝關(guān)節(jié)突然被鎖在某一位置上不能運動，像有東西將關(guān)節(jié)“卡住”一樣，常需要試探著將關(guān)節(jié)搖擺屈伸，往往在感到“咯噔”響后，關(guān)節(jié)才恢復(fù)原先的活動。

4、關(guān)節(jié)功能障礙：膝關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致軟骨破壞、骨贅形成、滑膜增生，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困難。關(guān)節(jié)畸形：隨著病程進展，膝關(guān)節(jié)變粗大，出現(xiàn)畸形，如“O”型腿等。

5、膝軟：行走中膝關(guān)節(jié)突然發(fā)軟，欲跪倒或摔倒的現(xiàn)象，可伴有劇痛?！澳z著”現(xiàn)象：即關(guān)節(jié)在某一位置較長時間靜止不動之后，再活動時非常疼痛，屈伸不能，必須緩慢地逐漸活動一會之后，“膠著”現(xiàn)象才會消失，膝關(guān)節(jié)才能屈伸運動。

適合膝關(guān)節(jié)炎患者的運動有哪些

1、平地走：可在平坦的路上進行，腿要緩抬輕放，盡量伸屈，同時避免膝關(guān)節(jié)骨面撞擊，加重損傷。步速可控制在60步/分鐘以內(nèi)，每日進行30～60分鐘。

2、仰臥直腿抬高：仰臥床上，單腿繃直，上抬30度左右，初做時可保持1～3分鐘，兩腿交替運動，練習(xí)一段時間后，隨后也可練習(xí)用腳挑起一個枕頭，增加力量，每天2～3次。

3、在游泳池里行走：這是一種很好的有氧運動，在水里關(guān)節(jié)的負重會減輕，膝關(guān)節(jié)可以得到很大程度地屈伸，同時還能很好地鍛煉心肺功能。以水中大步行走為主，中間可穿插小步走進行調(diào)整，水深界于腰以上胸部以下為宜，行走時可展開雙臂，保持身體平衡。行走時間每次30分鐘。

4、騎自行車：騎自行車是一項關(guān)節(jié)不會負重的運動，對于關(guān)節(jié)功能的保持、恢復(fù)、鍛煉都能起到極大的作用。同時可以刺激軟骨自身代謝，但膝關(guān)節(jié)炎的患者們要調(diào)好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車，對膝關(guān)節(jié)都有不良的影響。

文章總結(jié)：上述內(nèi)容不存在任何參考價值，只是為了讓大家對疾病有所了解。溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何一種骨病的發(fā)生，都是日積月累造成的，所以在日常的生活與工作中，大家要時時刻刻做好骨病的預(yù)防工作，不給任何一種骨病可乘之機。