氣血不足是指中醫(yī)常說(shuō)的氣虛和血虛。氣血不足會(huì)導(dǎo)致臟腑功能衰退，體質(zhì)下降。如何區(qū)分氣和血呢?

　　氣血相通之處

　　氣血是相依相附的，氣以生血，血以養(yǎng)氣，氣為血帥，血為氣母。人若有病，氣病可以影響血病，血病可以影響氣病。如氣滯可致血滯，血滯亦可致氣滯，出現(xiàn)疼痛、血瘀等癥;氣逆可致血逆而上溢，出現(xiàn)吐血、咯血、衄血等癥;氣虛不能統(tǒng)攝血液，可使血不循經(jīng)而見便血、尿血、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、皮下出血等癥。臨床上凡是久痛、厥逆、月經(jīng)不調(diào)、慢性出血等病證，多與氣血失調(diào)有關(guān)。

　　氣血的不同，我們可以從氣和血的概念來(lái)區(qū)分。

　　氣。氣的升降出入運(yùn)行失常而引起的氣滯、氣逆、氣陷、氣閉、氣脫等病理變化。生命活動(dòng)，依賴於氣的升降出入運(yùn)動(dòng)來(lái)維持陰陽(yáng)氣血、臟腑經(jīng)絡(luò)的相對(duì)平衡，如肺的呼吸和宣發(fā)肅降;脾的升清和胃的降濁(最重要、常見);心腎的陰陽(yáng)相交、水火既濟(jì);(心火下降、腎水上升)肝氣主升、肺氣主降;肺主呼吸，腎主納氣––氣的升降出入(皮膚排汗，膀胱排尿)。一般氣虛多用中藥材調(diào)理的方式來(lái)補(bǔ)氣益氣。

　　血。血即流動(dòng)于經(jīng)脈中的紅色液體。可以調(diào)養(yǎng)臟腑形體經(jīng)絡(luò)和骨竅。血盛則形健，面紅潤(rùn)、皮膚光滑、毛發(fā)潤(rùn)澤、關(guān)節(jié)靈活。同時(shí)血又是精神活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。血少，生化不足或耗傷太過(guò); 血的循環(huán)運(yùn)行失常，如血行遲緩、血行加速、血行逆亂、血液妄行。血少即是貧血，可用口服鐵之緣片的方式來(lái)補(bǔ)鐵補(bǔ)血治療。

　　氣血不足主要表現(xiàn)在氣虛和血虛上。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，容易出現(xiàn)畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無(wú)力、心悸氣短、發(fā)育遲緩;血虛的癥狀則是臉色無(wú)華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。