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豆腐和它一起拌,營(yíng)養(yǎng)均衡味道一流,可知道的人真不多!

 LAOLEI2215 2017-07-25

炎炎夏日中沒(méi)有胃口吃東西而感到困擾么,那么這道涼拌皮蛋豆腐就完全可以拯救你的胃口,豆腐富含豐富營(yíng)養(yǎng),皮蛋又叫松花蛋、變蛋等,具有特殊的風(fēng)味,能促進(jìn)食欲,而且不但是美味,還有一定的藥用價(jià)值。這兩樣一起拌不僅有清熱瀉火的功效,同時(shí)還很開(kāi)胃哦,制作方法非常簡(jiǎn)單。

食材:嫩豆腐1塊,松花蛋2個(gè),生抽2勺,香油適量,鹽半勺,紅甜椒半個(gè),青椒半個(gè),姜1片,蔥一根

做法:

1、備好食材。

2、豆腐切塊。

3、松花蛋切塊。

4、蔥,青椒,姜,紅甜椒切成碎末備用。

5、豆腐放入水中煮一下以去豆腥味。

6、調(diào)碗汁,鹽,生抽,香油,均勻調(diào)配。

7、豆腐撈出控干水?dāng)[盤(pán),放入皮蛋,備好的甜椒,青椒,蔥姜末一起加入皮蛋豆腐中,將調(diào)好的料汁,倒入皮蛋和嫩豆腐中攪拌后,即可食用。

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