小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

六點(diǎn)要訣,助你掌握圈粉無數(shù)的假動(dòng)作

 長沙7喜 2017-07-25


想在球場上成為萬人迷,圈粉無數(shù)?假動(dòng)作絕對堪稱捷徑。


假動(dòng)作以出其不意著稱,讓人防不勝防。不僅能欺騙對手,更能消耗對手的士氣、心氣和體力。


年輕時(shí)的蓋德堪稱假動(dòng)作風(fēng)騷之王


業(yè)余球友常常模仿各位大咖的假動(dòng)作,但總是僅僅能騙到自己,卻被對手一眼看穿。


為了能夠早日練成球場上使用假動(dòng)作的“老油條”,需要從以下幾個(gè)方面去加強(qiáng)。


以假動(dòng)作著稱的戴資穎素有“女版蓋德”之稱


一、必須搶高點(diǎn)


想做假動(dòng)作只有搶到高點(diǎn)占據(jù)主動(dòng),才有充足的時(shí)間去觀察對手的跑位,做出與對手方向相反的出球;沒有搶到高點(diǎn),就切記老老實(shí)實(shí)的回球!


同理,如果你已經(jīng)陷入被動(dòng),那下一個(gè)球,你就有可能被對手的假動(dòng)作欺騙,因?yàn)閷κ志驼驹谀憧赡芑厍虻那蚵放e著拍子等著你,你怎么動(dòng)都被動(dòng)。



二、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作一致性


只有基礎(chǔ)動(dòng)作規(guī)范,動(dòng)作的一致性才能好,無論是高遠(yuǎn)變劈吊,放網(wǎng)變平推,殺球變高遠(yuǎn)等等。


你之前的準(zhǔn)備動(dòng)作、揮拍、舉拍、發(fā)力,都要具有一致性,這樣對手才會(huì)被欺騙,如果你做每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作準(zhǔn)備動(dòng)作都不一樣,那你已經(jīng)漏洞百出,對手自然容易預(yù)判。



三、肢體語言要跟上


在做假動(dòng)作的時(shí)候,除了正常的引拍,揮拍外,我們的身體、眼神、聲音等等,都可以有效的輔助我們做出欺騙性動(dòng)作。



比如殺球變劈吊的時(shí)候,我們可以通過較高的彈跳,夸張的側(cè)身甚至嘴里發(fā)出的要暴扣的聲音來迷惑對手,這樣對手自然會(huì)下意識的向后撤,便更有利于你假動(dòng)作成功。


再比如網(wǎng)前挑球變成放網(wǎng)的時(shí)候,準(zhǔn)備動(dòng)作要也要夸張些,頂肘的幅度要更大,這樣對手會(huì)自覺的后撤。所以,假動(dòng)作不光是手腕的變化,身體的很多部位都可以用到。



四、把握做假動(dòng)作時(shí)機(jī)


在比賽中,如果正常搶到了高點(diǎn)就要盡量的一拍制敵。


對手挑球不到位,能殺死就一拍殺死,這是最直接有效的手段,不要畫蛇添足的去做多余的假動(dòng)作,畢竟假動(dòng)作的失誤率也相對較高。



只有在對手實(shí)力較強(qiáng),正常球路打不死的情況下,適當(dāng)?shù)氖褂眉賱?dòng)作,可以打亂對方的節(jié)奏,消耗對方體力,起到迷惑對手的作用。


五、要保持學(xué)習(xí)


作為拿來主義的受益者,我們要多觀察假動(dòng)作的使用形式,多看比賽,這樣才能有更多的模仿機(jī)會(huì)。


如果個(gè)人能夠創(chuàng)新假動(dòng)作,那是更好,如果不能創(chuàng)新,那就多留意身邊的假動(dòng)作吧。



六、不要過于頻繁使用假動(dòng)作


假動(dòng)作不是羽毛球的主流球路,它只是輔助性的技術(shù)環(huán)節(jié),適當(dāng)?shù)氖褂檬掳牍Ρ?,但如果使用過于頻繁,反而會(huì)造成自己的丟分,同時(shí),對手也會(huì)對你的動(dòng)作有所準(zhǔn)備,效果適得其反。


好比臺灣的女單選手戴資穎,早期思路活躍,假動(dòng)作很多,但有時(shí)候明明搶到了高點(diǎn),卻習(xí)慣性的用假動(dòng)作,導(dǎo)致自己丟分。


所以,假動(dòng)作可以用,但要慎用,更不能亂用。



注意:技術(shù)不熟練,使用假動(dòng)作就等于自殺。


所以掌握技術(shù)動(dòng)作,再配合以上六條建議進(jìn)行融合,才能打出迷幻的假動(dòng)作。



 沒有體能,再好的技術(shù)也只是空中樓閣 

 林丹御用體能師讓你的體能滿血復(fù)活 

-

點(diǎn)擊下方視頻,開啟UP初體驗(yàn)


    本站是提供個(gè)人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多