焦慮少碰七種食物這物會(huì)讓你煩上加煩

施1館 2017-05-17

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情緒會(huì)影響食欲，食物反過(guò)來(lái)也會(huì)擾亂心情，加劇焦慮、緊張等消極情緒。我們心情焦慮的時(shí)候，要注意忌口，這些食物千萬(wàn)不要吃，以免讓你煩上加煩。下面跟51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來(lái)看看是哪七種。

牛肉干

這種所謂的健康零食含有大量食品添加劑，會(huì)升高大腦中谷氨酸的含量，可能加重焦慮和壓力感。

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