每個(gè)人都可以從臉色中知道自己的健康。 人的顏色如何，10％出生，剩下的90％的人可以改變。 當(dāng)肝臟過(guò)深時(shí)，臉部會(huì)有相應(yīng)的表情。

隨著肝臟中毒會(huì)引起肝臟毒素，肝臟本身具有一定的排毒能力，肝臟排毒時(shí)間在晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，而肝臟排毒要在睡眠中進(jìn)行，所以在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該睡覺(jué)，不要 熬夜。

1、吃青色的食物排肝毒

根據(jù)中醫(yī)五元素的理論，藍(lán)色食物可以達(dá)到肝氣，發(fā)揮好舒康，潔玉，緩解情緒的影響，是幫助肝臟解毒的食物。 中國(guó)專家推薦青橙或檸檬，即使是由橙汁或檸檬水制成的皮膚，也可直接飲用。

2、喝茶排肝毒

自制蒲公英玉蘭茶

自制蒲公英桂花茶

蒲公英是春季最常見(jiàn)的野生蔬菜之一，是保護(hù)肝臟最好的天然藥物之一。 蒲公英具有解毒作用，消除消炎消炎作用，用于服用肝臟毒素，致怒是最好的。

3、流淚排肝毒

'肝之液為淚'，這是上天賜予我們每個(gè)人的自然解毒法，可以快速解決肝臟中毒。 但哭泣會(huì)消耗大量的血液，因?yàn)闈岫炔粫?huì)自動(dòng)排出，需要調(diào)動(dòng)大量的血液來(lái)驅(qū)趕它。 所以哭后通常疲憊不堪，困睡困難，那么我們必須及時(shí)加血。