《黃帝內(nèi)經(jīng)》的不傳之法

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“肝主筋?！蹦敲唇钍鞘裁茨?？筋就是人身體上的牽引骨骼的韌帶和肌腱。很多病，找不到原因，但是有一個(gè)原則可以遵循，那就是從筋論治。

我們了解的陽(yáng)陵泉“疏筋穴”、太沖“消氣穴”、公孫“健脾穴”、“強(qiáng)胃穴”足三里、“腰痛穴”飛揚(yáng)、“補(bǔ)血穴”勞宮、“補(bǔ)腎穴”太溪等，都是功能級(jí)別的大穴位。這些穴位在一些醫(yī)術(shù)里都有記錄，所以不算秘密。

我們將腳底朝向自己，把腳趾頭向上崛起，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一根硬筋從腳底板鼓起來(lái)。這條筋就是地筋，按摩、揉軟這條筋有什么功效。

揉地筋的方法

道宗秘書(shū)里這樣描述：“天筋藏于目，地筋隱于足?！碧旖钤谘劾锩?，普通人根本沒(méi)法鍛煉；藏在腳底的地筋，我們卻可以找到，并利用它保健身體。

地筋

患有肝病的人，這條筋是一定要揉軟的。而且一般來(lái)說(shuō)脾氣暴躁的人，這根筋就很硬。

不同人的那條筋

有人可能會(huì)問(wèn)，這地筋到底是哪個(gè)經(jīng)絡(luò)啊?其實(shí)您仔細(xì)辨識(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)這條筋是附屬于肝經(jīng)的。肝臟是人體和核心器官，肝臟功能好，人的解毒、造血、消化功能就強(qiáng)。但是肝臟的問(wèn)題也是最難調(diào)理的，藥物效果不好，針灸也沒(méi)有行之有效的辦法，但是醫(yī)術(shù)云“肝主筋”，卻為我們調(diào)理肝臟問(wèn)題找到了光明大道。也就是說(shuō)調(diào)理筋，也就是調(diào)理肝臟問(wèn)題。

地筋雖然功能強(qiáng)大，但是有的人揉腳底板的筋反而覺(jué)得這根筋虛弱無(wú)力，塌陷找不到，其實(shí)這正是因?yàn)楦螝獠粔?，氣血不下行引起的，更要把地筋揉的?qiáng)健有力才行。

還有一部分人雖能找到這根筋，而且很粗壯，但是揉起來(lái)卻沒(méi)有任何感覺(jué)，不堅(jiān)韌，沒(méi)有彈性。上年紀(jì)的男性比較多見(jiàn)，這樣的情況是年輕時(shí)脾氣不好，經(jīng)常喝酒勞累和憂愁導(dǎo)致肝氣弱，更需要揉地筋。

揉地筋

關(guān)于其他筋的保健作用

膝筋為“筋之府”，我們要經(jīng)常跪著走來(lái)養(yǎng)護(hù)此處的筋；陽(yáng)陵泉穴為“筋之會(huì)”，經(jīng)常撥動(dòng)這里來(lái)舒筋；背部督脈上有個(gè)“筋縮”，我們用手掌根部來(lái)推搓達(dá)到伸筋的目的。大家要記住，肝臟最好的調(diào)理就是揉筋。凡是和顫抖、抽搐、暈眩、抑郁有關(guān)的病，一般都是肝臟有關(guān)系。

凡是見(jiàn)過(guò)鐵索大橋的人都會(huì)感嘆橋的宏偉，但是再長(zhǎng)再高的大橋都是由那些鐵鏈和鋼筋來(lái)承載巨大的載荷，鐵鏈粗大不腐朽，橋也就能保持萬(wàn)萬(wàn)年不倒，我們?nèi)梭w的地筋也是同樣道理，我們的目的就是要打造人體的鋼筋鐵骨

肝經(jīng)