北京的地鐵有多恐怖？弱小的小編每次都被擠出“內(nèi)傷”！你認為小編夸張？NO！真的有人被擠出了“內(nèi)傷”，哦，不！是被擠成了癱瘓。

昨天，很多人的朋友圈都被“乘客早高峰擠成癱瘓”的新聞刷屏了，事情是這樣的：乘客王某在早高峰期間在天通苑站乘坐地鐵5號線時被擠撞致四級傷殘。事情的經(jīng)過是這樣的：在車門打開的瞬間，被后排乘客擠進車廂，并撞到對側(cè)車門后昏迷，經(jīng)5天搶救治療，被診斷為四肢截癱。

想起小編就曾經(jīng)在地鐵上差點兒被踩死的經(jīng)歷，小編提醒大家“坐車需謹慎，安全放心上！”有人肯定會說“擠一下就癱瘓了，這人也太弱了吧！”帶著這個疑問，我們來一起探究一下該乘客為什么會被擠成癱瘓？

原來關(guān)鍵一點是，乘客王某有多年的頸椎病史……

很多人不知道，頸椎病如果過于嚴重，輕微受傷就可能會出現(xiàn)完全癱瘓的癥狀！如果還想健全的擠地鐵，就快看看專家的高能預(yù)警吧！

什么是頸椎??？

頸椎病，大致含義是：頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變?nèi)纾ㄗ倒?jié)失穩(wěn)、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等），刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經(jīng)等組織，并引起各種癥狀和體征的綜合癥候群。因此該病也被稱為“頸椎骨關(guān)節(jié)病”、“頸椎綜合征”等。

由于頸椎位于頭部、胸部與上肢之間，在脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高，且是負重較大的節(jié)段，因此，自人體出生后，隨著生長、發(fā)育、成熟，由于不斷承受各種負荷、勞損，甚至外傷，極易發(fā)生退行性病理變化。通常認為脊柱的椎間盤在發(fā)育至成人之后，即開始退行性變，但每個人的各椎間盤出現(xiàn)退行性變差異甚大，并伴隨年齡增長而更為明顯，且誘發(fā)或促進頸椎其他部位組織退行性改變。從生物力學(xué)角度來看，頸5～6、頸6～7受力最大，因此頸椎病的發(fā)生部位在這些節(jié)段較為多見。

頸椎病有哪些癥狀？

頸椎病的臨床癥狀較為繁雜，主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速以及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關(guān)系。

頸椎病患者一定要注意的5件事，尤其是最后一件！

1.枕頭高低適合

我們知道，頸椎正常生理曲度，極像一個弓，頭部重力傳導(dǎo)下來，均勻的通過排列的椎體、間盤、小關(guān)節(jié)等得以緩解。頸椎最初的病理變化首先是頸椎生理曲度的變化，任何長期的和頸椎生理曲度不相符的姿勢，都有可能造成頸椎生理曲度的改變，重力傳導(dǎo)不是均勻地由各個椎體及間盤緩解吸收，以致某一個椎體及間盤承受太多的重力。久而久之，這個間盤及關(guān)節(jié)受到破壞，發(fā)生組織結(jié)構(gòu)的損害，頸神經(jīng)根受到刺激，造成周圍肌肉韌帶等反射性痙攣，而痙攣更加劇了頸椎生理曲度的改變，惡性循環(huán)而出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生、間盤突出，前后縱韌帶骨化等一系列頸椎神經(jīng)和脊髓的癥狀。

因此，枕頭的高低軟硬對頸椎有很大的影響，枕頭不宜過高過低，枕芯谷物皮兒、絲綿、木棉為最好，最好的枕頭應(yīng)該符合頸椎的生理曲度，枕起來頸椎不累，舒服。

2.注意保暖

避免受涼、潮濕。夏季尤應(yīng)注意不要將空調(diào)、風扇直接吹向頸部。

3.注意休息，避免過度勞累

避免長時間低頭伏案工作或使用電腦，工作1小時左右應(yīng)注意變換一下體位。

4.保持正確的姿勢

如果是在電腦旁或者伏案工作要保持頸部的正直，輕微的向前傾著，避免頸部的過度勞累。這沒有一定的規(guī)定只要自己感覺輕松、頸部放松的姿勢都可以。

5.注意保護頸椎

平時運動出行的時候要有意識地保護自己的頸椎，尤其是在乘坐交通工具是特別要注意猛地啟動或者剎車帶來的慣性；頸椎病患者盡量不要進行劇烈的活動，尤其是頸部的。這一點便是新聞中的乘客癱瘓的關(guān)鍵因素，一定要注意。