本文專家： 賈立群 中日友好醫(yī)院中醫(yī)腫瘤科主任 楊國旺 北京中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科副主任 健康人的舌頭是淡淡的粉色，表面有無數(shù)的乳頭和絨毛，且濕潤。食物的殘?jiān)?、脫落的上皮?xì)胞、細(xì)菌和白細(xì)胞以及唾液共同混合，形成了舌苔。身體有腫瘤時(shí)，腫瘤細(xì)胞會(huì)造成舌苔和舌質(zhì)微環(huán)境的改變，引起舌苔顏色與舌質(zhì)的變化。今天我們以紅樓夢的林黛玉、薛寶釵、王熙鳳為例，講解舌象與癌癥的密切關(guān)系。
氣虛體質(zhì)：正常人的舌象為淡紅舌，薄白苔；氣虛之人舌體胖大，舌苔發(fā)白，舌體淡白色，減弱了人體推動(dòng)血脈的功能，增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)，可能預(yù)示肺癌體質(zhì)。 抗癌本草茶：逆轉(zhuǎn)氣虛肺癌體質(zhì)，有抗癌扶正的功效 成分：30g黃芪，10g枸杞，羅漢果1個(gè)。 功效：黃芪，輔助抗癌，增強(qiáng)免疫力，根部粗壯的甘肅黃芪，品質(zhì)最佳，外圈金色，中間白色呈放射狀。枸杞，有黑色與紅色之分。紅枸杞適宜煲湯，耐高溫；黑枸杞不耐高溫，用60-70°的溫水浸泡。羅漢果，浸泡前把殼敲碎。利于抗癌物質(zhì)羅漢皂基、多酚析出。 制作方法：30g黃芪在300ml的飲用水中浸泡30分鐘，文火煎煮30分鐘，倒出備用，黃芪留在鍋中；加水150ml，加入10g枸杞，煮15分鐘；將煮好的藥液倒出 ，藥液晾涼至70°；加入一枚掰碎的羅漢果，浸泡30分鐘。
痰濕體質(zhì)：舌象有齒痕，舌苔厚容易出現(xiàn)痰濕體質(zhì)。增加淋巴癌、乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。 本草抗癌藥羹：逆轉(zhuǎn)痰濕癌癥體質(zhì)，調(diào)理痰濕體質(zhì)的防癌粥 成分：橘絡(luò)2g、山楂15g、薏米30g、山藥1根。 制作方法：（也可用新鮮的山藥、山楂）山藥煮熟去皮、切丁備用；山楂洗凈去核、切成小?。晦裁捉菀煌?、煮熟備用；鍋底加油，放入橘絡(luò)焙炒；微微發(fā)黃時(shí)加入半勺桂花醬；加入800ml溫水，放入半碗熟薏米，一勺山藥，少許山楂丁，少許煉乳；開鍋后加入水淀粉，分3次勾芡，均勻攪拌。 功效 ：橘絡(luò)、山楂、薏米、山藥，這四味藥材形成互補(bǔ)，具有健脾益氣、化痰、行氣保質(zhì)、開胃的作用。橘絡(luò)：行氣通絡(luò)化痰。山楂：健脾消食化痰、活血化瘀。薏米：富含薏仁油，輔助抗癌的功效。山藥：歸肺脾腎三經(jīng)，補(bǔ)氣，性平，適用人群廣。
血瘀體質(zhì)：舌質(zhì)紫暗或者舌質(zhì)青紫，指甲發(fā)紫，預(yù)示血瘀體質(zhì)，發(fā)生腫瘤的概率是正常人的19倍。預(yù)示癌癥體質(zhì)，增加肝癌、胃癌、宮頸癌風(fēng)險(xiǎn)。 01 活血防癌五花果茶 成分：山楂 5g、玫瑰茄（洛神花）5g、玫瑰花 20朵、綠萼梅 5g，茉莉花 2g。 做法：80-90°水溫，浸泡30分鐘，加入蜂蜜。 功效：具有行氣活血的功效。 02 活血五草湯泡腳方 成分：紅花 10g、川穹 15g、桂枝 15g、當(dāng)歸 15g、赤芍 15g。 做法：放于布包中扎緊，加入2000ml的清水中煮30分鐘即可。 功效：具有通絡(luò)舒經(jīng)活絡(luò)的效果。 延伸閱讀 | 原來躺著氣會(huì)更虛？這幾種方法補(bǔ)氣補(bǔ)虛 拯救過勞的你！
過度勞累是對氣的透支 中醫(yī)講“勞則氣耗”。我們看很多人的感冒都出現(xiàn)在比較疲勞的時(shí)間段里。為什么操勞會(huì)耗氣？因?yàn)闅馐且环N能量，無時(shí)無刻都在發(fā)揮它的生理功能。工作、學(xué)習(xí)，都靠這種功能的發(fā)揮。如果你在一個(gè)正常的范圍內(nèi)利用這些能量，再有規(guī)律的用足夠的物質(zhì)去補(bǔ)充，轉(zhuǎn)化為新的能量，那么你的氣就損耗得慢。 但是如果你消耗太過了，又沒有及時(shí)補(bǔ)充，能量的支出與供給處于一個(gè)不平衡狀態(tài)，這個(gè)氣肯定是損耗得快，以至越來越少，還可以把這種能量比喻成我們生命的本錢，年輕的時(shí)候透支了，上了年紀(jì)就得過窮日子。 躺久了，氣也受傷了 有句話說得好：好吃不如餃子，舒服不如躺著。既然勞則傷氣，那我們每天躺著好了?？墒怯袝r(shí)候，躺在床上時(shí)間長了更覺得累，這是為什么呢？ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說久臥傷氣呀！氣的特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)，但是你總是躺著不動(dòng)，氣就不能正常地舒展運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)造成氣運(yùn)行過程的減慢，氣機(jī)就會(huì)受損，最先累及的就是脾。因?yàn)槠⑽挥谏眢w的中部，是氣機(jī)的轉(zhuǎn)輸站，關(guān)系著氣的上升下降?！捌⒅魉闹保闹贿\(yùn)動(dòng)，自然會(huì)更影響脾的運(yùn)化。所以長期臥床的人食欲差，運(yùn)化不好，吸收水谷精微的功能就降低，后天之氣的生成也就少了，自然就傷到氣了。
01 氣功鍛煉： 腎為元?dú)庵蕷馓撘俗黟B(yǎng)腎功，其功法如下。直立，雙腳并攏，兩手交叉上舉過頭，然后彎腰，雙手觸地，繼而下蹲，雙手抱膝，心中默念“吹”字音，連續(xù)做十余次，常練可固腎氣。 02 飲食調(diào)理： 可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚。若氣虛甚，當(dāng)選用“人參蓮肉湯”補(bǔ)養(yǎng)。 補(bǔ)氣虛的食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。 氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉； 忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。 相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄； 03 藥物養(yǎng)生： 平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛，可選四君子湯或參苓白術(shù)散；肺氣虛，宜選補(bǔ)肺湯；腎氣虛，多服腎氣丸。 版權(quán)聲明：本文源自BTV我是大醫(yī)生，歡迎向“中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)”微信公號(hào)留言。 |
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