小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

三口之家的晚飯,一招輕松搞定!全家人都愛吃

 songhuijun 2017-02-18

[老朋友]回復(fù):5566,免費(fèi)獲取《家庭實(shí)用菜譜大全_全彩版PDF

--------------------

普通的一家三口吃飯,三菜一湯最合適哦~有肉有菜還有湯!一起愉快的吃頓飯吧~

整理發(fā)布/啃排骨的菜菜


- 糖醋素排骨 -




/ 食材 /


蓮藕2個、油條2根、大蒜、小蔥、生抽

老抽、醋、糖少許、淀粉少許


/ 步驟 /


1、蔥白切段、蔥葉切末,大蒜去皮切片,備用。


2、蓮藕去皮,實(shí)心部分切成小段,(不講究的話,非實(shí)心部分,切段也能湊合用啦。)油條切得比蓮藕稍短一截,然后把蓮藕條塞進(jìn)油條中間。


3、熱鍋,倒入適量油,油熱后,把素排骨煎至兩面金黃酥脆,盛出備用。


4、用生抽、老抽、醋、白糖、淀粉和水調(diào)個汁兒。鍋中留少許油,開中火,爆香蒜片和蔥段,加入素排骨翻炒片刻。


5、倒入之前調(diào)好的糖醋汁兒,把排骨翻炒上色


6、關(guān)火,裝盤,撒蔥末。幾乎到了以假亂真的境界,有木有?



- 回鍋肉 -




/ 食材 /


五花肉200克、紅椒1根、大蔥1根

郫縣豆瓣醬10克、水豆豉10克


/ 步驟 /


1、大蔥斜刀切片,紅椒切片,就可以開始做菜啦。


2、鍋里水燒開,放肉下去煮大約15分鐘,蔥結(jié)是為了去除豬騷味。


3、把煮到七分熟的肉撈出,(筷子插一下不能冒血水),稍晾冷,切薄片。


4、熱鍋,下油,大火煸炒肉片,把肉片里的油炒走,炒成卷曲狀。


5、每一片肉的肥膘部分,都炒得幾近透明,就是炒好的標(biāo)準(zhǔn)。


6、水豆豉和豆瓣醬以1:1的比例,先均勻包裹在肉片上。再下蔥片和紅椒片一起翻炒片刻,就可以出鍋擺盤了。


口味獨(dú)特,色澤紅亮,肥而不膩,入口濃香,是米飯的絕配之一。



- 白菜炒蘑菇 -



/ 食材 /


大白菜、蘑菇、蔥、蒜、辣椒

鹽、油、醬油


/ 步驟 /


1、蔥切段,蘑菇切片,白菜切段。


2、熱鍋入油,加入蒜和辣椒炒香,再加入大白菜和蘑菇炒軟。


3、加入鹽、醬油調(diào)味,炒勻,就可以吃啦。



- 美容豬蹄湯 -



/ 食材 /


豬腳2只,黃豆100g,料酒

姜片,鹽,蔥花少許


/ 步驟 /


1、提前將黃豆放入清水中泡軟,把豬蹄洗凈,去除毛毛。


2、鍋中將水煮開,放入豬蹄焯水,撈出后再洗凈。



3、在鍋中放入黃豆,姜片和適量料酒,再倒入沒過食材的清水。




4、先開大火煮開后,再轉(zhuǎn)小火燜兩小時。等到豬蹄軟爛,加點(diǎn)鹽,就可以起鍋了!



滿滿的營養(yǎng)被人體吸收后,皮膚不干不皺,越吃越年輕,愛美的朋友們可以試試哦!


你的晚餐都吃什么?

有你最愛的紅燒肉嗎?

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多