你的房間還是亂糟糟的嗎？其實(shí)通過(guò)整理房間也可以整理我們的內(nèi)心世界。外在環(huán)境是內(nèi)心映射的，內(nèi)心條理清晰外在環(huán)境就井井有條，而通過(guò)整理環(huán)境，也可以在一次次的取舍中縷清我們內(nèi)心的需求。

一、斷舍離的含義：

1、斷絕不需要的東西。（1、購(gòu)物時(shí)三思而后行；2、不需要的東西就不接受；3、只添置必需的物品）

2、舍棄多余的廢物。（1、收拾沒(méi)用的破爛兒；2、賣掉、轉(zhuǎn)贈(zèng)物品；3、縮小喜好的范圍）

3、脫離對(duì)物品的執(zhí)念，處于自在的空間。（1、脫離執(zhí)念；2、了解自己，喜歡自己；3、心情愉悅）

在“斷”與“舍”的行動(dòng)中，脫離對(duì)物品的執(zhí)念，達(dá)到輕松自在（“離”）的狀態(tài)。

二、怎樣判斷什么該舍棄？

關(guān)注點(diǎn)在自己、我與物品的關(guān)系、時(shí)間為現(xiàn)在。

在收拾屋子的時(shí)候，需要思考的重點(diǎn)不是：很可惜啊，還能用嗎？不能用了嗎？而是問(wèn)自己：這個(gè)東西適合自己?jiǎn)?？這是以“物品和自己的關(guān)系”為核心，要思考：“我要用，所以它很必要”，而不是“這東西還能使，所以要留下來(lái)”。要留下需要、喜歡的物品。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，你可以從看得見(jiàn)的世界走向看不見(jiàn)的世界，最終實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的深刻、徹底的了解，并接納最真實(shí)的自己。如此一來(lái)，不僅是居住環(huán)境，就連個(gè)人的心靈都能輕松舒暢了。

并不是把用不上的東西換個(gè)地方存放，而是扔掉。對(duì)當(dāng)下的自己合適且必需的，也確實(shí)在用的東西，才會(huì)留在你的空間里。而且要實(shí)時(shí)更新，當(dāng)你變化了，你身邊的環(huán)境留什么丟什么也在實(shí)時(shí)更新著。

三、為何難以“斷舍離”

三類人：1、逃避現(xiàn)實(shí)的人，2、執(zhí)著過(guò)去的人，3、對(duì)未來(lái)?yè)?dān)憂的人。

三類破爛：1、不用，2、還在用，3、充滿回憶。

四、可以先從錢包、冰箱、衣柜等簡(jiǎn)單的地方開(kāi)始，堅(jiān)持做。

如只有30分鐘，就整理一抽屜的東西。這樣能減少個(gè)人壓力，積累自信心。丟東西的時(shí)候，可以說(shuō)：“謝謝”，“對(duì)不起”。買東西的時(shí)候不要因?yàn)楸阋讼官I，過(guò)度保存，無(wú)用物，三思：需要？喜歡？舒服？精挑細(xì)選后，每當(dāng)補(bǔ)充一件同類物品，請(qǐng)相應(yīng)丟掉一件；保持最好的幾件。允許自己用高級(jí)的東西，克服內(nèi)心自卑，發(fā)揮內(nèi)在潛能，加速個(gè)人成長(zhǎng)。篩選物品是自我認(rèn)知、磨礪內(nèi)心的過(guò)程，一步步來(lái)，最終會(huì)達(dá)到理想的狀態(tài)。整理的時(shí)候采用七五一原則，看不見(jiàn)的收納空間最多放7成?？吹囊?jiàn)的收納空間最多放5成。給別人看的收納空間只放1成。

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