小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

年年有魚,教您不用油炸的黃金魚柳!無油更健康,孩子吃了更聰明

 悟癡 2017-01-31

年味越來越濃,這年夜飯的餐單您擬定好了沒?在中國傳統(tǒng)的年俗中,很多地方講究年夜飯的餐桌上必有一道菜是魚,并且這道菜留著不吃,象征著年年有余,來年有個好生活。但是在圖吉利的同時也要滿足家人的胃口, 當(dāng)然要準備好幾種不一樣的口味的魚菜。今天就給推薦一道“雙味魚柳”, 不僅制作簡單, 還有著吉祥好寓意, 黃金色意味著財源滾滾來,芝麻意味著收獲滿滿, 愿全家人在來年工作、事業(yè)大豐收,生活順順利利。

這道菜選擇的是龍利魚柳,它肉質(zhì)細嫩、口感爽滑,魚肉久煮不老,味道鮮美無腥味和異味;作為優(yōu)質(zhì)海洋魚類,它高蛋白、低脂肪、富含維生素,含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化的功效,對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力頗有益處,特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。

龍俐魚柳肉質(zhì)軟滑多汁,無骨無刺,全家人都愛, 更何況它好吃又便宜, 因此冰箱中常備著。 制作這道菜很簡單, 簡單三步: 腌制—蘸料—炸制, 但其中的小細節(jié)一定要注意,首先是龍利魚要自然解凍,切好的魚條放入廚房紙巾吸去水分才能吸收調(diào)味料的味道; 其次為了更好的包裹著蘸料, 放入順序很重要, 依次是淀粉,接著是蛋液, 最后是面包糠(芝麻)。記住了嗎?

【雙味魚柳】

原料: 龍利魚 1條 姜片 3片 料酒 2勺 雞蛋 1個 淀粉 面包糠 白芝麻 鹽 適量

制作:1.將龍利魚自然冷凍后沖洗干凈后切成1指寬的長條; 2.用廚房紙巾將魚上的水分吸干; 3. 將魚條放入碗中, 加入鹽、姜片、料酒先拌一下, 再加入蛋清拌均勻; 4. 準備好淀粉、蛋液、面包糠, 并將腌制好的魚條依次放入里面裹一道; 5. 將裹中面粉糠的魚條平鋪在空氣炸鍋的炸筐中; 6. 180度, 12分鐘, 放入炸鍋中炸熟就行; 7. 再準備好淀粉、蛋液和熟芝麻; 8. 依次放入里面滾一道再平鋪在空氣炸鍋屜中; 9. 180度, 12分鐘, 放入炸鍋中炸熟就行;

10. 將兩種味道的魚條分別擺放在盤中, 再倒入點泰式酸辣醬蘸料。

小貼士:1 龍利魚自然解凍后, 要用吸干水分有利于吸收調(diào)味料味道; 2. 龍利魚腌制只需加入鹽、姜片、料酒等少許調(diào)味腌制一下, 用蛋清拌下能讓魚更嫩; 3. 注意放入調(diào)料順序, 依次是淀粉、蛋液, 最后是面包糠或者熟白芝麻; 4. 蘸醬是泰式酸辣醬、番茄醬。。。都可以按個人愛好選擇。

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多