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假如你也會(huì)遇到低谷，這樣的方法會(huì)幫你恢復(fù)元?dú)?/span>

 長(zhǎng)沙7喜 2016-12-29 
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        
    假如你也會(huì)遇到低谷，這樣的方法會(huì)幫你恢復(fù)元?dú)?></p><p>1</p><p>很多人都認(rèn)為我是一個(gè)“鋼鐵俠”，大約很難被什么觸動(dòng)情緒。實(shí)際上，我也這么認(rèn)為。</p><p>但“天有不測(cè)風(fēng)云”，我也會(huì)失意，也會(huì)有人生的低谷。</p><p>前段時(shí)間我的工作出現(xiàn)問題，這個(gè)問題我雖然想到過，但沒想到會(huì)來的這么快。一時(shí)間失去收入，我的生活陷入了低谷。隨之而來的撞車，突如其來的意外消費(fèi)，噌噌往上漲的房租，一下子壓得我無法喘氣。</p><p>有句話叫，禍不單行。在低谷這條路上，我是四五行。那時(shí)，我心情沮喪到了極點(diǎn)。我要么不說話，要么說話就充滿了負(fù)能量。</p><p>身邊的好友勸我，鼓勵(lì)我，讓我趕緊振作?？晌彝耆裥箽獾臍馇?，她怎樣打氣就是癟的。</p><p>我告訴她，我就要坐吃等死，躺到地老天荒。別跟我提賺錢，不好使，大不了餓死，反正活著又沒什么意思。</p><p>朋友說，去旅行吧，你來找我，我陪著你。不行，旅行一次好幾千，本來就缺錢。</p><p>朋友說，去吃一頓大餐吧，緩解一下你的心情。不行，我不要出門。</p><p>朋友又說，那你就趁早死了吧。</p><p>我說，嗯，你的世界終于可以安靜了。</p><p>還有的朋友幫助我，給我分析很多方法，教我怎樣做又重新恢復(fù)收入，可我根本不聽，因?yàn)槲乙呀?jīng)煩透了。</p><p>看吧，一個(gè)人失意的時(shí)候，哪哪都不對(duì)。</p><p>如果在你得意時(shí)，去旅行，去吃大餐，去分析工作內(nèi)容，這本應(yīng)是開心的事?？墒б獾臅r(shí)候，三觀就是這么帶毒。</p><p>有本事你來打死我??！</p><p>經(jīng)過這么一折騰，我找到了一個(gè)恢復(fù)能量的辦法。低谷算什么，至少我以后知道怎么做了，這也算是有收獲了吧？</p><p>2</p><p><strong>事實(shí)上，每個(gè)人的生命都會(huì)像股票一樣跌宕起伏。有好運(yùn)就會(huì)有壞運(yùn)，就成績(jī)就會(huì)有失敗。我們能夠承受得住成功帶來的喜悅，可失敗時(shí)的痛苦，承受起來心里還是苦的。</strong></p><p>盡管自己也知道，失敗只是暫時(shí)的，明天太陽依然會(huì)照常升起。但心里這道坎，總要花時(shí)間跨一跨。</p><p>如何用最短的時(shí)間走出陰霾呢？</p><p>有人說去旅行吧，把壞心情釋放掉就好了。<strong>但我告訴你，如果你不是手里有大把存款，千萬不要輕易嘗試。</strong></p><p>去旅行確實(shí)能讓你恢復(fù)心情，但如果你是初入職場(chǎng)的職員，或者是一個(gè)大學(xué)生，亦或是一個(gè)媽媽，這樣的做法會(huì)讓你回來以后，為這次旅行買單。</p><p>原本收入就不佳的你，突然多出一筆開支去旅行，等你心情好了，這時(shí)的信用卡帳單，手里的不多存款，接下來的開支，都會(huì)成為你的負(fù)擔(dān)。你會(huì)在好幾個(gè)月內(nèi)節(jié)衣縮食。為了不給日后造成麻煩，不建議你頭腦一熱去旅行。除非你是非常有錢的那種人。</p><p>有的人會(huì)選擇看恐怖片或喜劇片，以及不用動(dòng)腦子的綜藝節(jié)目。<strong>這個(gè)方法看似無毒，而且能釋放自己，但也不建議你使用。</strong></p><p>你在低谷時(shí)，本來身體的能量已經(jīng)接近零。如果還要花時(shí)間去讓自己情緒緊張或哈哈大笑，這時(shí)你可能會(huì)釋放負(fù)面情緒，但你熬夜，把自己搞得很累，會(huì)讓你在一段時(shí)間內(nèi)注意力不集中，氣色和運(yùn)勢(shì)也不一定會(huì)得到什么改善。</p><p>還有的人會(huì)不信邪，即使在低谷也會(huì)努力工作，或者把握當(dāng)下自己覺得重要的事?？墒悄阒绬幔咳嗽谙喈?dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間很努力，很拼命，很順利，突然遭受打擊，這時(shí)人的狀態(tài)是一個(gè)“空掉”的狀態(tài)。人的大腦反應(yīng)慢，心情極差，情緒極低，就算你馬上去工作，把自己熬得累死，這時(shí)的你收獲依然不大。</p><p>用物理的角度來講，即你目前的能量場(chǎng)與宇宙的能量場(chǎng)無法更好的連接。你會(huì)做多錯(cuò)多。</p><p>用命理的角度講，這時(shí)你正遇到了人生中的坎坷，需要你在某年某月某日換運(yùn)的時(shí)候才能好起來。你現(xiàn)在即使努力，也是于事無補(bǔ)。</p><p>用星座來講，可能水逆了。</p><p>……</p><p>3</p><p>沒錯(cuò)，這時(shí)你做什么都不太對(duì)，做啥對(duì)你來講都是一種消耗。這種消耗會(huì)讓你雪上加霜。</p><p><strong>一個(gè)人的運(yùn)氣用光，精氣神都是渙散的。</strong>我們?nèi)タ慈魏我粋€(gè)人生中失意的人，他的眼神，神情，都是失落的。</p><p><strong>中醫(yī)和道家講“精氣神”，精氣神沒了，當(dāng)然要恢復(fù)；物理學(xué)的角度看，你目前需要的也不是消耗，而是恢復(fù)往日的能量場(chǎng)。</strong></p><p>這時(shí)，最正確的做法是，<strong>停下所有的事，忘記所有的事，最好每天閉目養(yǎng)神。如果你懂得靜坐，焚香，這再好不過。</strong></p><p>你當(dāng)下亟需把失掉的神找回來，把你的能量場(chǎng)恢復(fù)。只有這樣，你最終才能勇氣滿滿。這時(shí)的你，做任何決定都不會(huì)是沖動(dòng)下的選擇。</p><p>正如我，好幾天都沒有發(fā)文章了，我一直在恢復(fù)。直到昨天，我開心的跟個(gè)什么似的，今天才開始寫文章。</p><p>我打開很多平臺(tái)，才發(fā)現(xiàn)一切從惡化正往好的方向轉(zhuǎn)變。</p><p>這中間的幾天我失去了什么嗎？其實(shí)也沒有。因?yàn)槲抑?，在那么惡的環(huán)境下，即使去做什么，也收獲不了啥。</p><p>我去旅行了嗎？也沒有。因?yàn)槲抑阑貋硪院?，我的壓力一點(diǎn)也不會(huì)減輕。上漲的房租不會(huì)降，日常開銷不會(huì)減，年還要過……</p><p>我看東西了嗎？更沒有，我甚至沒有看書，什么也不看，什么也不想……就這樣，讓我坐吃等死吧！但下一句話就是，只要不死，就還有機(jī)會(huì)恢復(fù)往常啊！</p><p>但如果我選擇了這些方式，我到今天可能已經(jīng)把自己搞得疲憊不堪了。等我恢復(fù)好心情，必須要等身體上的能量恢復(fù)，這還要再多花一兩天時(shí)間。同樣是釋放自己，我們應(yīng)該選擇最有效，時(shí)間最短，最節(jié)能環(huán)保的。</p><p>4</p><p>很多人在情緒不好時(shí)，會(huì)選擇逛街，大吃大喝， K歌，喝大酒……人習(xí)慣越是在失落的時(shí)候，越折騰自己。</p><p>可這些并不是最好的方式，每一種都會(huì)留下或多或少的副作用。</p><p>更何況，這些方法只是讓自己釋放了情緒，但問題根本不會(huì)得到解決。有句話叫：極中生智，靜中生慧。</p><p><strong>所有的慧，都是靜下來之后產(chǎn)生的。</strong></p><p>而安靜，也能讓你的血液，大腦，呼吸都平穩(wěn)下來，你的情緒也會(huì)隨之改變。等你習(xí)慣了平靜，日后在面對(duì)任何事情時(shí)，你都會(huì)習(xí)慣先冷靜處理，而不是著急地用“智”解決。</p><p>當(dāng)然，當(dāng)你真正走到低谷時(shí)，可能做什么都是痛苦的，想要靜下來更是困難?？墒?，做啥就一下子見效呢？喝酒，借酒澆愁愁更愁??！</p><p>沒有什么能一下子就讓你心情大好，別說中了五百萬就成。對(duì)于身體上正承受低谷的人來說，五百萬也不會(huì)讓他們多開心。</p><p>好好地靜下來吧。閉著眼睛，靜靜地專注于自己的呼吸，一，二，三……地開始數(shù)，盡量讓所有的意識(shí)都放到呼吸上……</p><p>忘了嗎？總會(huì)有幾秒鐘，你是無我的……</p><p>忘了就對(duì)了，安靜下來就對(duì)了。</p>
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