要從低谷走出來，你必須要有足夠的氣力，精神，能量，從第七節(jié)開始，我們分四節(jié)講這個(gè)問題，我們之前講了啟動(dòng)心的能量，啟動(dòng)語言的能量，今天我們要講啟動(dòng)寧靜的能量。

也許你會(huì)問，寧靜有什么能量？是的，在我們的經(jīng)驗(yàn)中，我們想做成一件事，從來沒有安安靜靜待在那里不動(dòng)的，我們必須非常積極的去處理、去奔忙，靜有什么作用呢？

有的時(shí)候，我覺得現(xiàn)代人少讀經(jīng)典是很大的缺憾。因?yàn)楹芏嘤钪嬲嬷B，生命至理，我們的先人早已經(jīng)講得明明白白了。關(guān)于靜，《道德經(jīng)》里，有這樣一番話：“致虛靜，守靜篤。萬物并作，吾以觀其復(fù)。夫物蕓蕓，各復(fù)歸其根。歸其根曰靜，是為復(fù)命”。大致的意思是：致虛達(dá)到了極點(diǎn)，守靜達(dá)到了純篤，萬物相并發(fā)作，我從而觀察它們的復(fù)歸。那些萬物蕓蕓茁長，紛繁復(fù)雜，卻復(fù)歸于它們的根源。根源都是虛靜，回歸虛靜，就是回歸天命。所以說，靜乃萬物之本源，是萬物生長之能量，如果我們能靜下來，我們就能為自己補(bǔ)充能量。其實(shí)這一點(diǎn)，已經(jīng)為無數(shù)先哲深信不疑，并身體力行。我們所熟知的諸葛亮的《誡子書》上就講過：“非寧靜無以致遠(yuǎn)”,沒有寧靜就無法實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的目標(biāo)。

當(dāng)我們明白了靜的重要性，我們就有應(yīng)該意識(shí)的讓自己靜下來。然而，如何靜下來。大約有兩種方法。