偏頭痛現(xiàn)在已經(jīng)成了比較常見的白領(lǐng)病，降溫遇冷后頭部血管收縮舒張失調(diào)，可能會(huì)誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。當(dāng)年曹操的癥狀就和偏頭痛很相似，不過華佗說他腦袋里有風(fēng)疾，要用斧子把腦袋劈開才能治療。常見的偏頭痛當(dāng)然不需要這么“簡單粗暴”的治療方式，不過偏頭痛犯起來魂都丟了半條，不治也不行，老中醫(yī)的秘傳“回魂術(shù)”也許可以幫到你。

偏頭痛 讓你丟掉半條魂

         臨床上最常見的原發(fā)性頭痛就是偏頭痛。每次痛起來都能感覺到腦子里血管是怎么跳動(dòng)的，只想躺在床上不動(dòng)彈，稍微一動(dòng)或有點(diǎn)動(dòng)靜刺激就痛得更厲害，一起身就天旋地轉(zhuǎn)地犯惡心。有時(shí)睡一覺起來，頭還是那樣痛，一點(diǎn)都沒有緩解，因?yàn)檫@個(gè)病一般可持續(xù)72小時(shí)，也就是3天。在這段時(shí)間里，身體里的力氣仿佛被抽走了一樣，連魂也被抽走半條，什么也干不了。

         最可怕的是，偏頭痛這個(gè)毛病還不怎么挑人，人群發(fā)病率在5%~10%之間，女性中簽的概率比男性高。只要最近壓力大了、工作累了、脾氣暴躁了、生活沒調(diào)整好，都有可能中簽。所以滿足上述絕大多數(shù)選項(xiàng)的白領(lǐng)中簽率最高。不過現(xiàn)在老年人常有神經(jīng)衰弱和血管硬化等問題，也很容易惹上偏頭痛。

血管和神經(jīng) 一個(gè)也不能惹

        雖然目前偏頭痛的發(fā)病機(jī)制還不十分清楚，但學(xué)界普遍認(rèn)為它和血管和神經(jīng)的關(guān)系最為密切。傳統(tǒng)血管學(xué)說認(rèn)為偏頭痛是原發(fā)性血管疾病。顱內(nèi)血管收縮就會(huì)引起偏頭痛，隨后血管舒張，分泌血管活性多肽，誘發(fā)無菌性炎癥。

        神經(jīng)學(xué)說認(rèn)為偏頭痛發(fā)作時(shí)神經(jīng)功能的變化是最重要的原因，和大腦后部皮質(zhì)（枕葉）的神經(jīng)電活動(dòng)相關(guān)。可能是由于血漿中5-HT濃度下降，它作用于大動(dòng)脈張力性收縮性作用消失，血管壁擴(kuò)張出現(xiàn)頭痛。

        西醫(yī)在治療偏頭痛時(shí)，一般從血管和神經(jīng)兩方面下手，通過藥物調(diào)節(jié)血管和神經(jīng)功能來達(dá)到抑制頭痛發(fā)作的目的。

回魂秘法 調(diào)整生活是關(guān)鍵

        中醫(yī)認(rèn)為偏頭痛的病因逃不出風(fēng)、痰、瘀三邪，以肝虛為本。主要將偏頭痛分為肝陽上亢型、肝腎陰虛型、氣血兩虛型、風(fēng)痰阻絡(luò)型、瘀血阻絡(luò)型5個(gè)類型。依據(jù)證型進(jìn)行滋補(bǔ)肝腎、平肝潛陽、補(bǔ)養(yǎng)氣血、活血祛瘀等治療方法。不過，正確生活習(xí)慣的養(yǎng)成才是讓偏頭痛不再發(fā)作的關(guān)鍵。

        酪氨酸這種物質(zhì)是造成血管痙攣的主要誘因，會(huì)誘發(fā)頭痛。像奶酪、巧克力、柑橘類食物，以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等都含有酪氨酸。

        所有酒精類飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。如果一定要喝，最好選擇伏特加、白酒這類無色酒適度飲用。

        冬天泡溫泉也許是最能讓人放松的方法了。通過使心情放松，可以很好地避免頭痛發(fā)作。此外，瑜伽、輕運(yùn)動(dòng)等都是不錯(cuò)的放松方法。

        在偏頭痛發(fā)作時(shí)，運(yùn)動(dòng)只會(huì)雪上加霜。不過在日常生活中，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體抵抗力，使神經(jīng)系統(tǒng)更加穩(wěn)定，減緩焦慮的情緒，讓肌肉變得沒那么緊繃。

         養(yǎng)成規(guī)律的作息也許是最重要的一點(diǎn)。因?yàn)楹芏嗳硕际窃诎疽怪蟮诙斐霈F(xiàn)的偏頭痛。冬天陽氣應(yīng)當(dāng)潛藏，老中醫(yī)在亥時(shí)（9:00—11:00）一定會(huì)進(jìn)入深睡眠來養(yǎng)護(hù)陽氣。