指力放松，是整個(gè)放松的一部分。放松問題對(duì)沒有理解掌握的人，似乎有點(diǎn)玄妙深?yuàn)W。緊張和放松這問題反映在生活中有很多實(shí)例。人們都會(huì)合理的、并不經(jīng)過很多深思熟慮，自然就處理掌握得很好。一到樂曲的演奏中就成問題。因?yàn)楫吘蛊渲饕倪\(yùn)動(dòng)部分（手指）與在生活中的運(yùn)動(dòng)方式和量上有很大不同，所以容易把它理解成另一回事，還由于老師的表述、示范各不同（其中存在水平高低之分），還有學(xué)生的理解問題，就是理解了，掌握起來的過程也有快有慢，要掌握得比較完好，需要相當(dāng)長的過程。

我建議，對(duì)指力放松應(yīng)放在與腕、臂放松一起理解。在生活中，用榔頭敲擊釘子，舉起落下，擊在釘子上后，就一定不會(huì)再將榔頭繼續(xù)用力，同時(shí)，我們?cè)谂e落過程中，也并沒有使腕臂僵硬緊張，而是腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)都靈活放松，只在一擊的瞬間將臂力自然有控制地傳遞到榔頭端部，爆發(fā)地?fù)粝蜥斪印Ｔ谂e落過程中，如果腕臂僵硬緊張，掌指過度緊握榔頭，在擊落的一瞬間，會(huì)是什么結(jié)果，地球人都知道。

將這個(gè)例子翻版到鋼琴擊鍵上，道理是相同的。我們現(xiàn)在練兩個(gè)8度音階，速度極慢，每分鐘40拍。將手按正確手型放在鍵上，將3關(guān)節(jié)（指根）高抬，以不僵硬緊張為度（可以將2、3、4、5指都高抬，也可以只抬要彈的指，如果程度不高，基本功欠的學(xué)生，建議都高抬）。心中要有充分的準(zhǔn)備，設(shè)想你需要的音質(zhì)音量，堅(jiān)定、有力、快速擊向琴鍵，一擊到底，保持在鍵上立即放松，不再施壓、不再用力，鍵上的手指作為支點(diǎn)，將臂的重量支撐在鍵上（還可以將腕臂作圓圈擺動(dòng)，以檢查是否放松），切忌將腕臂控制提懸在空中，前音完成后，將注意力轉(zhuǎn)到后音，按以上順序周而復(fù)始。

一定要慢練，看似簡單的運(yùn)動(dòng)，卻是包含在鋼琴演奏最基本最重要的技術(shù)要求之一。用心的慢練，決不是松懈，全心身投入練一課時(shí)，其精神和身體都會(huì)很疲憊。有條件，每天至少練半小時(shí)（一小時(shí)也不多），時(shí)間緊，一刻鐘是必不可少的。堅(jiān)持下去，3、5個(gè)月后，必逐漸會(huì)有所得。