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高血壓是隱形殺手，具有患病率高、致殘率高、致死率高的特點(diǎn)。 現(xiàn)在生活越來(lái)越好，但是我們遇到的疾病也是在增多，高血壓就是其中一種。 高血壓堪稱(chēng)“隱形殺手”，它會(huì)慢慢破壞病人的心、腦、腎器官，然而出現(xiàn)心、腎功能損害甚至中風(fēng)、心梗，導(dǎo)致殘疾、死亡的后果。 俗話說(shuō)，“民以食為天”，古人把飲食比作“天”，說(shuō)明飲食是生命的第一需求，人之命脈也。 在飲食上能吃出健康，吃走疾病，豈不快哉！學(xué)好這2道食療方，把高血壓“吃”下去。 兩個(gè)最天然降壓處方 每天吃一次，血壓降降降！ 山楂麥冬飲 原料 : 山楂、麥冬各20克。 做法 : 山楂、麥冬加水500毫升，煎至250毫升。分2次服。 功效 : 山楂降血壓的“小能手” 山楂里因含三萜類(lèi)烯酸和黃酮類(lèi)，也被稱(chēng)為降低血壓和膽固醇的“小能手”。山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。 生山楂還有消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃。 麥冬滋陰潤(rùn)肺 麥冬屬于中藥的一種，又有人把他叫做麥門(mén)冬，中醫(yī)方面認(rèn)為，麥冬性涼，服用之后能夠起到很好的止咳、潤(rùn)肺還有清心、滋陰的作用，對(duì)于身體有著很好的保健作用。 |
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