它是高血壓的天然“良藥”，堅持早晚吃，或許血壓悄悄降下來！

絞股藍(lán)：絞股藍(lán)屬于是鄉(xiāng)間田野中最不起眼的一種中藥材，很多人將它跟野草都分不清，但其實它里面很多的成分跟人參是極為相似的，可以幫助我們降低血壓，清除血管中分解不了的垃圾。

它是高血壓的天然“良藥”，堅持早晚吃，或許血壓悄悄降下來！

苦蕎：苦蕎被稱“三降”糧食，它能降血壓、降血糖、降血脂，尤其是高血壓患者平時可以經(jīng)常用苦蕎泡茶喝，可改善身體狀況，能夠很好的降低血壓。

它是高血壓的天然“良藥”，堅持早晚吃，或許血壓悄悄降下來！

山楂：山楂是我們經(jīng)常吃的一種水果，而經(jīng)常用山楂泡茶喝，可以起到不錯的降血壓的效果，高血壓患者在每一次吃完飯后，喝一杯山楂水有效地降低血糖血壓。

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蓮子：蓮子中所含的營養(yǎng)成分有利于促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的排泄，從而可以起到很好的降壓效果。有效地抑制血壓出現(xiàn)升高的現(xiàn)象，因此，高血壓患者不妨常吃。