最近，由中國(guó)科學(xué)院廣州地球化學(xué)研究所應(yīng)光國(guó)課題組發(fā)布的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，2013年中國(guó)抗生素使用量驚人，一年使用16.2萬(wàn)噸抗生素，約占世界用量的一半，其中52%為獸用，48%為人用，超過(guò)5萬(wàn)噸抗生素被排放進(jìn)入水土環(huán)境中。

應(yīng)光國(guó)說(shuō)，與國(guó)外相比，中國(guó)河流總體抗生素濃度較高，測(cè)量濃度最高達(dá)7560納克/升，平均也有303納克/升，意大利僅為9納克/升，美國(guó)為120納克/升，德國(guó)20納克/升。

濫用藥物，尤其是濫用抗生素，給病人造成了嚴(yán)重的副作用，導(dǎo)致病人真的得大病的時(shí)候，各種抗生素都不好用了，造成醫(yī)療費(fèi)用大幅增長(zhǎng)，慎重造成一些病人因找不到能用的抗生素而死亡。我國(guó)目俗話說(shuō)“是藥三分毒”，能不吃藥就不吃藥，萬(wàn)一身體不舒服怎么辦呢，這有幾個(gè)小妙方，很管用，還很簡(jiǎn)單，清水煮一煮就可以搞定。很多醫(yī)生病了就會(huì)用它。

水煮蒲公英

做法：取鮮蒲公英100g，加水1000ml，煮十分鐘，濾出祝好的水，加入蜂蜜后，一天內(nèi)飲完；或者用干蒲公英葉茶10或蒲公英根茶15克，每天用開水沖泡代茶飲。

功效：蒲公英被稱為天然抗生素，有廣譜抗菌作用，能清熱解毒，去火消炎，還能利尿。對(duì)各種上火及炎癥具有很好的作用，以水煮蒲公英或者蒲公英茶代茶飲，能治療口腔潰瘍、預(yù)防上火，治療口臭，對(duì)乳腺炎、乳腺增生、尿道炎、肝炎、黃疸、胃炎等具有非常好的效果。

水煮香菜

做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。

功效：

洗腎排毒：會(huì)把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來(lái)，堅(jiān)持喝一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同。

水煮木瓜

做法：把木瓜加水煮透煮爛，然后加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

1、滋潤(rùn)皮膚: 木瓜含有豐富的維他命a及c，對(duì)皮膚特別有好處

2、祛痘排毒：木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘。

水煮香蕉皮

做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。

1、上火牙疼

上火牙疼的時(shí)候，可以將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煮熟后喝湯，對(duì)上火牙疼有很好的作用。

2、皮膚瘙癢：香蕉皮煮水后擦拭患處，可緩解皮膚瘙癢。

水煮梨

做法：水煮梨后，加入適量冰糖食用。

1、慢性咽炎：經(jīng)常喝點(diǎn)煮的梨水，對(duì)慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會(huì)有不錯(cuò)的緩解和改善。

2、緩解高血壓癥：高血壓患者經(jīng)常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩癥狀減輕，所以高血壓的朋友平時(shí)可以多喝點(diǎn)梨水

水煮山楂

做法：山楂去核后加山藥、白糖各適量，煮熟后冷到一定程度食用。

1、健脾開胃：山楂具有健脾開胃的作用，煮熟后的山楂，對(duì)食欲不振，消化不良的改善會(huì)明顯增加，但是每次不宜食用過(guò)量，防止反酸。

2、中老年腦動(dòng)脈硬化：山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿，倒入鍋中煮開即成。每天喝一次，有補(bǔ)腎健腦、調(diào)血脂功效。