肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎、漏肩風(fēng)，是一種肩關(guān)節(jié)周圍軟組織與關(guān)節(jié)囊反生慢性退行性病理變化的疾病。此病的表現(xiàn)癥狀是早期肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重至肩關(guān)節(jié)向各個(gè)方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限。艾灸治療此病期間，要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的功能運(yùn)動(dòng)，但注意不要扭傷和受涼。下面艾大夫（微信公眾號(hào)：cshdsw）就給大家介紹艾灸調(diào)理肩周炎的施灸方法。

灸肩髃穴

【取穴方法】上臂外展90度時(shí)，在肩部最高點(diǎn)前下緣的凹陷處。

【施灸方法】溫和灸。被施灸者取坐位，施灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5-3厘米，以感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度。

【施灸時(shí)間】每日灸1-2次，每次灸10-20分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

【功效】疏散經(jīng)絡(luò)風(fēng)濕，活血化瘀。

灸阿是穴

【取穴方法】在病變局部找的痛點(diǎn)。

【施灸方法】溫和灸。被施灸者取坐位，施灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5-3厘米，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。

【施灸時(shí)間】每日灸1-2次，每次灸10-20分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

【功效】緩解局部疼痛和不適。

灸肩貞穴

【取穴方法】當(dāng)雙肩下垂時(shí)，位于腋窩后方豎紋上方拇指橫寬的位置，左右各一。

【施灸方法】溫和灸。被施灸者取俯臥位，施灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5-3厘米，以感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度。

【施灸時(shí)間】每日灸1-2次，每次灸10-20分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

【功效】散熱通經(jīng)絡(luò)，對(duì)治療肩胛痛特別有效。

灸天宗穴

【取穴方法】位于背部，大約在肩胛骨的中央，左右各一。按壓時(shí)會(huì)有疼痛傳到手臂。

【施灸方法】溫和灸。被施灸者取俯臥位，施灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5-3厘米，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。

【施灸時(shí)間】每日灸1-2次，每次灸10-20分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

【功效】生發(fā)陽(yáng)氣。