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香菇的做法大全,好吃的菇類營養(yǎng)又健康

 自在時(shí)光 2016-07-27

香菇是大部分人都喜愛食用的一種食用菌,味道鮮美,香氣沁人,營養(yǎng)豐富,做法多樣,易于保存。是很多家庭餐桌上不能缺少的美食。香菇是高蛋白,低脂肪的保健食品,搭配其他食材烹飪,對(duì)減肥,滋補(bǔ)肝腎,體虛有極好的療效。那么,香菇有哪些美味的吃法呢?

1、鴨掌扒香菇

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食材:鴨掌、油菜、香菇、生姜、料酒、八角、耗油、沙拉汁、鹽、味精

做法:

1.處理食材,鴨掌、油菜、香菇、生姜洗凈備用,香菇劃十字刀生姜切片。

2.坐鍋上火待水燒開放入,油菜燙熟撈起,擺好盤備用。

3.鍋內(nèi)放入2個(gè)八角和1半生姜片,倒入開水,放入鴨掌焯水撈起備用。

4.鍋內(nèi)加油,油熱后放入2個(gè)八角和剩下生姜片爆香。

5.在倒入鴨掌,倒入料酒,倒入耗油倒入少量的開水。

6.倒入沙拉汁,放入香菇煮3分鐘左右。

7.放入鹽和味精在煮2分鐘就可以出鍋了。

2、香菇燉乳鴿

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食材:乳鴿一只,香菇適量,枸杞少許

做法:

1.乳鴿整只洗凈,冬菇泡軟去蒂,枸杞泡開備用。

2.鍋內(nèi)燒開水,放入乳鴿煮盡血水,撈起瀝干水備用。

3.燉盅里放入所有材料,加水加到差不多滿,隔水燉3小時(shí),加鹽調(diào)味即可。

3、香菇蒸雞

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食材:雞肉適量,干香菇少許,鹽,糖,醬油,生粉,姜絲,枸杞

做法:

1.冬菇用水泡軟,切成條狀,擺盤備用。

2.雞肉切塊,下鹽、糖、醬油拌勻,然后加入生粉水,拌勻;最后才下油拌勻,這一步可以預(yù)先一晚做好,放入冰箱冷藏,這樣第二天蒸的時(shí)候會(huì)更入味。(如果趕時(shí)間,至少也要腌上個(gè)十五至二十分鐘)

3.把腌好的雞肉拌上姜絲、杞子,放在冬菇上

4.蒸鍋加水燒開后,將裝盤的材料下鍋蒸12分鐘即可。

4、香煎冬菇肉餅

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食材:冬菇、豬肉、鹽、糖、雞粉、麻油、胡椒粉、生粉

1.冬菇用清水浸泡8小時(shí)以上,洗凈抓干水分;

2.豬肉洗凈檫干水分后切成小塊;

3.肉塊和冬菇分別放進(jìn)絞肉機(jī)攪拌;

4.肉碎后放入適時(shí)的鹽、糖、雞粉、麻油、胡椒粉和生粉拌勻,用勺子舀起肉末然后往碗子里摔,反復(fù)十幾下,就能做出爽口彈牙的肉膠;

5.冬菇末加入鹽、糖、雞粉和少許油拌勻;

6.冬菇和肉攪拌勻,擠成小圓球,放入燒熱的鍋里壓扁,中慢火煎至兩面金黃色即可。

5、冬菇豆腐湯

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主料:鮮香菇,北豆腐,冬筍,油菜,醬油,味精,鹽,香油

做法:

1.將冬菇放入溫水泡透,去蒂洗凈,控去水;

2.豆腐切成小塊,入沸水鍋中略氽撈出;

3.冬筍切成片,也放入開水鍋中氽一氽撈出;

4.湯鍋?zhàn)鹕?,倒入清湯,下冬菇、冬筍片燒沸;

5.放精鹽、味精、醬油、綠菜葉、豆腐塊燒3分鐘;

6.淋入芝麻油,出鍋裝入大湯碗。

6、香菇青菜

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材料:青菜、香菇、食用油、鹽、雞精、生抽、蒜末

做法:

1.鍋內(nèi)放油,油熱時(shí)放青菜炒制,快熟時(shí)加入少許雞精和鹽。

2.加入蒜末翻炒后盛出。

3.鍋內(nèi)放油,將香菇整個(gè)放在鍋里略炒后加蓋用小火燜五分鐘;開蓋,這會(huì)你會(huì)發(fā)現(xiàn)香菇比入鍋前要略微變小了,這時(shí)加入生抽與鹽、雞精調(diào)味,將調(diào)料調(diào)勻后再加入適量的上湯調(diào)勻。

4.香菇盛出,放在青菜上,最后將鍋內(nèi)的汁淋在菜上即可。

7、蠔油香菇

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材料:香菇8朵,姜片適量,蠔油適量,生抽適量,老抽適量,糖適量,生粉適量

做法:

1.香菇用清水浸軟后洗凈。

2.鍋內(nèi)放少量油,燒熱后放入姜片,爆香后加入香菇。

3.煎至兩面金黃后加入適量清水、蠔油、生抽、老抽、糖,蓋上鍋蓋燜至汁濃。

4.最后用生粉調(diào)水勾芡即可。

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